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| El método Yoga Facial Sculptor® incluye shiatsu facial |
El Yoga Facial suaviza los signos de la edad y refresca tu mirada.
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El Yoga de la cara te va a permitir disminuir las ojeras, fruto del cansancio y a difuminar las marcas debidas a una mala circulación.
Cuando reímos, nos estresamos, gesticulamos en exceso, enseguida aparecen las patas de gallo, que permanecen con el paso de los años.
En una sesión el yoga facial permite evitar estas marcas que envejecen nuestra imagen.
Ejercicios de Yoga facial
Para tonificar los párpados inferiores:
Coloca tus manos a los largo de las párpados inferiores a la altura del pómulo
Efectúa una presión hacia abajo de manera que tenses la piel.
Intenta subir el músculo de tu párpado inferior, como si quisieras ajustar tu vista en un objeto lejano.
Repite el movimiento u unas 10 veces (este ejercicio lo vamos a practicar durante nuestro próximo taller de yoga facial).
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| La terapia de frio.calor se incluye en el método Facial Sculptor® |
Mantén el arco de las cejas hacia arriba con el dedo indice.
Intenta cerrar los ojos, manteniendo al mismo tiempo la presión de tus dedos.
Repite el ejercicio 10 veces. (este ejercicio lo vamos a practicar durante nuestro próximo taller de yoga facial).
Para trabajar los dos párpados a la vez (ejercicio de las lentes).
Hacer el gesto como si lleváramos gafas con la mano:
Separa el párpado superior con el dedo indice y el párpado inferior con el pulgar.
Intenta cerrar los ojos manteniendo la presión con los dos dedos.
Repite diez veces el ejercicio
(este ejercicio lo vamos a practicar durante nuestro próximo taller de yoga facial).
Para relajar la mirada : Ejercicio del 8, inspirado del Chi Kung:
Realizar un movimiento en forma de 8 alrededor de los ojos, pasando por el tabique nasal.
Repite el ejercicio 10 veces acelerando progresivamente el movimiento.
Beneficios:
Estos ejercicios aportan energía a la mirada y permiten activar la micro-circulación del contorno de los ojos.
Resultado: conseguimos borrar las ojeras y tonificar los párpados.
Suaviza los signos de la edad y refresca tu mirada!.
Secretos del yoga facial:
Durante este taller aprenderemos que las musculatura del rostro es especial y necesita un cuidado particular.
El yoga facial debe practicarse siempre suavemente y debemos ser constantes en su practica (10 minutos al día).
Por otra parte el rostro es una zona osteopatía, es decir que lo que trabajamos a nivel esquelético en el rostro repercute sobre todo nuestro metabolismo!.
Llévate un antifaz de relajación gratis.
Una de las terapias que vamos trabajar durante el taller de yoga facial es la terapia frío-calor, con la ayuda de paños tailandeses al vapor con aceite esencial de Ylang Ylang y antifaz a anti-estrés de gel frío (Llévatelo a casa de regalo!)
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•El rostro es un gran revelador de nuestro estado físico y síquico debido a las tensiones que se acumulan en el, pero también por nuestra personalidad debido a las expresiónes particulares de cada uno.•Este yoga permiten redinamizar los diferentes músculos del rostro, lo que conlleva:
-Una disminución de las arrugas
-Una tonificación del rostro
-Un desarrollo de los volúmenes musculares del rostro y cuello.
•Mas que una gimnasia para 'parecer', el yoga facial es un método natural y una práctica que conlleva una mejora relacionada con nuestro bienestar, la respiración, la voluntad y la concentración.Adecuado para todas las edades con el Yoga Facial es posible mejorar , mantener y tonificar su tonus y aspecto físico.
Vídeo:
Aprende Nuevos Ejercicios desde Londres, con faceworks
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