Strech Relax: Estiramientos Progresivos!

Estiramientos: Clase de Yoga en Madrid Studio Creativo
Esta semana Madrid Yoga Studio os propone en clase el Strech Relax, una gimnasia de serenidad apta para todos.
El strech relax es una técnica psico-corporal que promueve el conocimiento de uno mismo a través del cuerpo gracias a un conjunto de movimientos, actitudes y ejercicios relacionados con la respiración.

El strech relax es una técnica suave e integradora que sin embargo es muy efectiva ya que favorece la tonicidad y definición muscular y te ayuda a mantener tu peso ideal , así como a fortalecer el sistema inmune.

Se practica en una atmósfera de escucha y respeto del cuerpo , el strech relax esta compuesto de estiramientos progresivos , alternados con ejercicios e equilibrio y de relajación que facilitan la gestión del estrés y procuran bien estar.

Este método inspirado en las raíces del yoga nos enseña a utilizar nuestro cuerpo en coordinación con nuestra respiración y nuestra conciencia, orientando los estiramientos en una búsqueda de bien estar, desbloqueando los músculos y tonificando nuestro cuerpo .
Aprender a moverse sin violencia , sin combate consigo mismo, sin sufrir inútilmente.

Los ejercicios se adaptan a las necesidades de cada persona , ya sean personas que desean liberar el estrés físico, muscular, emocional, fibromialgia, y aptos también para cualquier otra restricción física o sicológica.

Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009, Pincha aqui!

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Donde Estamos?
YOGA STUDIO
C/Príncipe de Vergara 261, 3B
(Previa cita)
TF: 91 457 10 47
Móvil: 658 644 769

a y el Yoga Creativo...Sigue leyendo, Pincha Aquí!


En Madrid consulta horarios y precios de nuestras clases: Mira aqui!

Arriba: Entrevista TV, Ayurveda Anti Aging, con Rafa Martínez de Madrid Yoga Studio con Lisa Lugo de Arte y Cultura Univison de Puerto Rico

YOGA PUERTO RICO EN BOCA HERRERA

Meditación Tonglen, Como Funciona?...Sigue leyendo , Pincha


Madrid Studio Creativo. Nuevo Curso: clases regulares de Yoga y Otras Terapias en Madrid

llama la 91 457 1 47, movil: 658644769....o escibe a yogacreativo@gmail.com

 Yoga Creativo en Prensa Puerto Rico

volver al inicio

Conoce los Beneficios del Natha Yoga y el Yoga Creativo, Pincha Aqui!

NATHA YOGA en MADRID
El Natha Yoga es una práctica multimilenaria que surge de la India.


En Madrid consulta horarios y precios de nuestras clases, de nuevo con vosotros en Espana a partir del 15 de Sept! Mira aqui!Madrid Studio Creativo, Prensa

yogacreativo.com

miblogdeyoga.com


volver al inicio


No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Publica un comentario sobre este artículo!