Taller WORRY FREE: Yoga Ayurveda

El Taller WORRY FREE tiene como objetivo optimizar nuestra capacidad natural de eliminar el estres para rejuvenecer y funcionar mejor, de manera mas tranquila y decidida.
A partir de diferentes técnicas y productos del Ayurveda Rasayanas que nos ayudaran a encontrar el equilibrio general del espíritu y del conjunto de nuestro sistema nervioso.

Taller Worry Free: Técnicas de Yoga y Ayurveda Rasayana.
Como resultado obtendremos la sensación estar más despiertos y creativos.
Worry Free es un conjunto de técnicas que van a demostrarse efectivas sobre todo con una practica constante, favoreciendo los procesos naturales de regeneración y rejuvenecimiento.

Taller WORRY FREE: Cura anti envejecimiento.
Mejora tu metabolismo y el sistema inmunológico

Sábado 3 OCT.
11.00 horas (duración 2 horas).
Precio: 25 euros (ó dos créditos de tu abono Yoga Studio)

Puedes Reservar llamando al 91 457 10 47- 658 644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com.

Rafa Martínez , orientador de este taller, es Master en Medicina Ayurvédica, tiene 20 años de practica del yoga y 5 años de experiencia con sus alumnos en este tipo de yoga y del Ayurveda, lo que le ha llevado a desarrollar sus propias técnicas y recetas que propone sobre todo como un soporte a nivel de técnicas y de nutrición para conseguir alcanzar nuestro propio potencial de salud.

Una de las claves para potenciar la salud es la capacidad de combatir los radicales libres:
El estrés , la polución y las toxinas que están a nuestro alrededor generan niveles elevados y peligrosos de radicales libres.

Trabajos científicos sobre los radicales libres y su antídoto principal, los anti oxidantes (como las vitaminas C y E) han dado lugar a algunos de los descubrimientos mas importantes de nuestro tiempo.
Se ha demostrado que los radicales libres afectan a nuestro sistema inmune .
Se estima que están relacionados con el 80-90% de los problemas de salud, siendo el origen de problemas o abriendo la puerta a su desarrollo. Cada célula de nuestro cuerpo es "bombardeada" por mas de 10.000 radicales libres al día.

El Taller Worry Free Yoga Ayurveda Rayana utiliza procedimientos que restauran la integración en el cuerpo gracias a posturas, movimientos y ejercicios prescritos por la literatura Védica Los rasayanas son técnicas de rejuvenecimiento que se dividen en técnicas de yoga, respiración (Pranayama) y compuestos nutricionales.

Estas técnicas serán protagonistas de la sesión Worry Free de Madrid Yoga Studio.
Entre los productos que propone Rafa Martínez en este taller especial están los mas preciados por los especialistas en medicina y nutrición ayurvédica:
Chyawanprash y Triphala.

La base principal de estas dos complejas recetas tradicionales y milenarias del Ayurveda es el amalaki, un pequeña fruta original de la India (amla) que es fuente de vitamina C natural y asimilable, la mayor entre todas las frutas conocidas. Esta baya contiene 20 veces más vitamina C que una naranja.

El amla es sin duda la fruta mas preciosa de la farmacopea ayurvédica. Investigaciones recientes han desarrollado estudios sobre la vitamina C en donde se ha descubierto su enorme importancia para para la síntesis de los mensajeros químicos que se ocupan de la conciencia y la atención.
Otro estudio reciente realizado en gran Bretaña demuestra que la tasa de Vitamina C en la sangre estaría asociado a nuestro nivel de inteligencia .

la National Academy of Secases de los EEUU ha publicado un estudio en el numero de septiembre 2005 de sus proceedings en donde muestra que la vitamina C en concentración suficiente destruye las células cancerígenas de forma selectiva sin efectos negativos sobre las células sanas. Desgraciadamente hoy en día la vitamina C es extraída muchas veces a partir de maíz modificado genéticamente. La composición de nuestros productos es 100% ayurvédico, natural y made in India...sigue leyendo mas abajo!

Rasayana , Qué es?
Esta técnica es considerada como el punto culminante de la ciencia ayurvédica.
Todas las terapias ayurvédicas aportan una salud estable global con la que el individuo puede alcanzar su verdadero objetivo en la vida: La realización del ser.

Los productos a base de Amalaki han sido objeto de estudios científicos internacionales, aquí tienes algunos:
Pharmacology, Biochemistry and Behavior, Vol 35, 1990; The Federation of American Societies of Experimental Biology Journal, 4:4736, 1990; y además Biochemical Archives, Vol 8, 1992. Estos productos te ayudan a estar saludable pero no curan ninguna enfermedad.

Consulta con tu médico cualquier problema de salud.

El Taller Worry Free: Yoga Rasayanas, está enfocado a aprender a liberarnos de las preocupaciones para acceder a un estado espiritual mas elevado y regeneratio, de mayor disfrute , conciencia y conexión cuerpo-mente.

Como este camino puede conducirnos a la realización del ser,
podemos acceder a esta desde nuestra condición actual hacia otro estado en el cual haya menos sufrimiento (sunkha) y menos perturbación del espíritu.

Para llegar a ello el yoga y el Ayurveda te proponen un camino personal a partir de 8 aspectos (Asthanga Yoga).
Estos están presentes en todos los aspectos desde el más físico (ejercicios, nutrición) hasta el más sutil (meditación, respiración, contemplación...).

Taller WORRY FREE: Cura anti envejecimiento.
Mejora tu metabolismo y el sistema inmunológico

Sábado 3 OCT.
11.00 horas (duración 2 horas).
Precio: 25 euros (ó dos créditos de tu abono Yoga Studio)

Puedes Reservar llamando al 91 457 10 47- 658 644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com.

ArribaVIDEO!: Rafa Martínez y Juan Carlos Morales, Entrevistados sobre sus talleres en la TV de Puerto Rico.

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Este taller nos va a ayudar a comprender por qué acumulamos AMA (toxinas) en el organismo.
Rafa Martínez nos explica hoy que existen 4 síntomas que delatan la presencia de toxinas, estas son:

•Digestión pesada.
•Falta de apetito
•Sensación de pesadez.
•Lengua con saburra (sustancia de color blanquecino en la lengua).

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Mas información sobre ayurveda pincha en :Taller Ayurveda Cura Detox con Adriana

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