Yoga en Casa Este Verano, Ejercicios.

Se el primero en descubrir los contenidos de Yoga Journal EEUU para este verano!:
Gracias a la Revista Yoga Journal, num. Agosto 2010 (preview).


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Llegan las vacaciones, es tiempo para hacer yoga con mas libertad y disfrute.

Prueba a realizar esta secuencia de ejercicios desarrollada por la profesora de vinyasa yoga Kathryn Budig, en donde nos presenta en vídeo posturas como el 'perro boca abajo' , Dhanurasana (el arco) y Vasisthasana (la plancha de lado).

Cuando realizas esta secuencia en la playa o en el campo, en vacaciones o durante un descanso en tu rutina diaria , ayudas a despejar tu mente y prepararte para un verano lleno de buenas y divertidas experiencias!.


English version

Home Practice: Summer Break
Featured Issue: August 2010

Sequence created by Kathryn Budig

It's summer—time for your yoga practice to feel joyful and free. Try this sequence created by vinyasa yoga teacher Kathryn Budig, featuring poses like Three-Legged Down Dog, Dhanurasana (Bow Pose), and Vasisthasana (Side Plank Pose). Whether you do it during a beach vacation or as a break from your daily routine, it'll open your body and mind and prepare you for a fun-filled summer.







Retiro Agosto: AeroYoga© Diploma Profesores

Programa Formación Profesores en AERO YOGA© (Yoga Swing!).

Agosto 2010- Valdecabras Cuenca

Este programa prepara a profesores para enseñar una técnica única que une las propiedades anti estrés y anti edad del Yoga y el Ayurveda con la modernidad y el disfrute del yoga acrobático (acro yoga).


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