90 Minutos de Power Yoga: Mantente en Forma!

Power Yoga, Mas allá de la gimnasia!
Ahora Jueves 20.00 horas (Duracion 90')

El yoga es algo mas que una gimnasia...Porque,
Qué técnica te ofrece al mismo tiempo todo esto?:

Movimientos diseñados de manera inteligente, efectuados de manera correcta, concentrados en la precisión y el equilibrio, que resultan mucho mas eficaces que horas de entrenamiento monótono compuestas por ejercicios estereotipados...

En qué consiste el Power Yoga?

Power Yoga desde un punto de vista fisiológico es una gimnasia constituida de ejercicios con ejecución lenta o dinámica, realizados a conciencia.
Es una gimnasia que permite trabajar en profundidad todas las zonas del cuerpo , en una harmonía de conjunto.



El cuerpo consigue así definirse y fortalecer la musculatura.
La silueta se perfila poco a poco desarrollando elegancia , gracias un mejor enraizamiento del cuerpo.

Con el método Power Yoga ahora puedes entrenar ,además del cuerpo, también el espíritu de forma armoniosa e inteligente:

Los ejercicios están estudiados para conseguir una mejora postural, en detalle y en toda su complejidad.
Los ejercicios de Power Yoga solicitan una atención plena de aquel que lo practica.
El cuerpo entero así como la mente y la respiración están en constante dialogo mientras la persona ejecuta la postura.
Se trata de una concentración cada vez mas natural y sin tensión, dirigida por tu monitor en todo momento durante las clases.

Ciertas zonas primero y luego otras son elegidas durante la sesión.
Desarrollando con precisión anatomía, fisiología, energía y.. personalización de la postura.

Los movimientos, unas veces lentos , otras dinámicos, están siempre controlados por la respiración y la concentración.

De esta forma, en Madrid Yoga Studio puedes aprender que la concentración , la serenidad y la respiración profunda son las llaves de esta maravillosa disciplina de origen ancestral, para el cuerpo y el espíritu.
La repetición de las posturas o de un mismo ejercicio son escasas pues una sesión conlleva un buen numero de ejercicios diferentes y encadenados dentro de una continuidad.
La sesión se vuelve amena gracias a nuevas posturas y desafíos constantes.

Con Power Yoga logras esculpir un cuerpo tonificado y centrado (fortalece la cintura abdominal, mantiene un peso ideal, enraíza y aporta energía vital), a la vez que relajado en hombros y cuello, rostro y manos.

Se trata de una técnica de trabajo en profundidad, que vas mas allá de la pasividad o la competencia.

El Power Yoga te ayuda a definir la cintura, aumentar la conciencia abdominal y a fortalecer la musculatura del perineo.

Ahora Madrid Yoga Studio te propone el desafío Power Yoga 2010 para mantenerte en forma durante todo el año!

A partir de ahora, si eres constante, con una sesión semanal de 90 minutos (Jueves 20.00 horas) puedes conseguir resultados visibles, garantizado!.
Te ofrecemos el precio de la clase de hora y media igual al de una clase normal.

Todas las sesiones de Power Yoga se completan con un tratamiento anti estrés de relajacion profunda (Yoga Nidra) de 15 minutos con piedras calientes, mantas de lana, aromaterapia BIO y músicas del mundo para viajar...

Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

Podríamos pensar que el yoga nada tiene que ver con la fuerza muscular.
Pero quizás nos equivoquemos si creemos que el yoga son solo estiramientos y...Sigue Leyendo Aqui!

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