Chi Kung, Meditación, Curación y Larga Vida.

El Qigong(Chi Kung) es beneficioso para la salud física y mental.
No solo puede prevenir, sino también curar ciertas enfermedades*.
El sistema nervioso que va desde la parte inferior de la columna vertebral (coxis) hasta el cerebro, es el sistema mas importante de nuestro cuerpo...
Clases de Chi Kung en Madrid Espacio Creativo, Mira aqui: www.taichikung.es

Este sistema funciona bien según la Medicina China sólo si mantenemos la espalda recta pues es en esta postura cuando mejor llega la circulación sanguínea transmitida por el coxis hacia cerebro.

La alimentación es importante para que una persona pueda sobrevivir, pero lo es mas aun la respiración.
Muchos occidentales piensan que una respiración profunda consiste en llenar los pulmones de aire.
En el Chi Kung sin embargo la respiración consiste en respirar por el abdomen , de esta forma el Qi puede llegar hasta los huesos.



La sangre no se pude mover por si sola, el QI (CHI) la dirige.
Cuando se acaba la respiración también termina la circulación sanguínea .
Si la respiración no es los suficientemente profunda la sangre oxigenada no podrá llegar la las partes alejadas o difícilmente accesibles de nuestro cuerpo.
Por ejemplo para que la nueva sangre llegue a los pies y a las manos hay que realizar una respiración profunda , pues las venas que pasan por ellos son muy finas , tan finas como un pelo , y si no se respira correctamente la sangre no podrá pasar.



En el sistema circulatorio hay dos componentes de la sangre que contribuyen a la buena salud, son los glóbulos rojos y blancos.
Los glóbulos rojos nutren y limpian los tejidos del cuerpo.
Los glóbulos blancos llevan el oxigeno que respiramos a todos los órganos del cuerpo.
Los glóbulos rojos y blancos son idénticos a los conceptos taoístas del Yin y Yang, las fuerzas polares que deben de estar en equilibrio.



Si no disponemos de los glóbulos blancos necesarios en el cuerpo este no se pude defender contra infecciones y enfermedades.
Si no tenemos suficientes glóbulos rojos tendremos anemia o leucemia .
El Qi Gong permite alcanzar un equilibrio entre los dos y por lo tanto del Yin y de la Yang.


Practica Chi KUng con Yolanda Gracia y realiza los ejercicios del templo toísta YUQUAN YUAN (Templo de la Primavera de Jade, en el monte Huashan, unos de los cien montes sagrados de China) y del BAIYUN GUAN (Templo de la Nube Blanca), en donde los monjes taoístas son famosos por alcanzar estado de salud y longevidad extraordinarios.
Clases de Chi Kung en Madrid Espacio Creativo, Miércoles 18.30, Mira aqui: www.taichikung.es


En las clase de Yolanda se ejercitan técnicas respiratorias y de control mental que permiten llegar mas allá de lo imaginado, estando presente sin estarlo y alcanzar metas impensables para le mortal común.
Aprende a respirar y a realizar auto masajes que permiten curan ciertos males*.

Aquí tienes una traducción del primer ejercicio de Chi Kung Taoísta, Meditación, Curación y larga Vida:

En el corazón esta el soplo original que da vida al mundo y a los seres vivientes, y le llaman el Dragon.

Al soplo del semen lo llaman el Tigre y se haya en el cuerpo.

El Dragon vuelve al agua y el tigre se esconde en la montaña.

Cuando se juntan forman la pareja de los genios inmortales.


* Se trata de nociones orientativas de la Medicina Tracidional China. Consulta simpre con tu médico cualquier problema de salud.

Fuentes: Qiqong Taoista, ediciones Mandala.
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Respiración de la Luz Azul en los Huesos (Ejercicio de Salud en Invierno).

Los huesos y la luz azul están controlados por los riñones (medicina china) y la Energía del agua (planeta mercurio).
Este ejercicio es excelente para todo el cuerpo y en especial para los huesos, médula y defensas durante el invierno.
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