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LA ESTRELLA ENERGETICA ES UN ASANA (POSTURA) QUE SE REALIZA EN GRUPO Y EN DONDE LA ENERGIA SE ENTREGA Y SE RECIBE INDIVIDUALMENTE Y EN COMUNIDAD
LA POSTURA DEBE REALIZARSE TENIENDO EN CUENTA TUS PROPIAS APTITUDES Y LAS DE TUS COMPANEROS. EL TRABAJO EN GRUPO REQUIERE DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE ADAPTARSE.
LA RESPIRACION DEBE DE ESTAR COORDINADA CON LA RECEPCION Y ENTREGA DE ENERGIA. EN ESTE CASO AL ENERGIA CIRCULA EN EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ. AL INHALAR RECIBIMOS LA ENERGIA DESDE EL PIE DERECHO, AL EXHALAR LA ENTREGAMOS POR EL PIE IZQUIERDO.
NUESTROS BRAZOS EN ALTO SON TAMBIEN UNA ANTENA RECEPTORA DE ENERGIA.
LA ENERGIA SE HACE EVIDENTE AL COMPROBAR QUE SOMOS CAPACES DE REALIZAR LA POSTURA DURANTE LARGO TIEMPO SIN AGOTAMIENTO
CUANDO FINALIZA LA POSTURA (PUEDE DURAR UNOS 15 MIN.) CRUZAMOS LAS PIERNAS Y NOS CONCENTRAMOS EN COMO LA ENERGIA SE HA INSTALADO EN NOSOTROS
PARA FINALIZAR NOS TUMBAMOS Y DISFRUTAMOS DE UNA DELICIOSA RELAJACION EN DONDE NOS SENTIMOS PARTE DEL COSMOS. HEMOS FABRICADO UNA ESTRELLA ENERGETICA CON NUESTRO CUERPO Y ESO NOS HA UNIDO Y LLENADO DE SERENIDAD.
UNA PIEDRA CALIENTE CON ESENCIA DE EUCALIPTO SOBRE EL ABDOMEN NOS AYUDA A ENTRAR EN UN PROCESO DE PROFUNDA RELAJACION.
yoga studio
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