yogacreativo.com: Meditación Vipassana, la Clara Visión

Meditación Vipassana, la Clara Visión

Yogini - Sitting Meditation 3, originalmente cargada por SmilingMonk.

Satipatthana es, sencillamente, conocer lo que esta aquí en el momento en que aparece. No es una técnica, no se trata de un ejercicio. Es simplemente el hecho de observar los fenómenos tal como aparecen. Sin usar ningún artificio para llegar a ello.

vipassana es la visión que resulta del hecho de dirigir tu atención sobre la realidad.
El hecho de dirigir tu atención a la realidad no es una meditación, no es una reflexión y menos aun una investigación.

1 minuto para todo aquello que aparece

Ahora, intenta durante un minuto quedarte sentado sin hacer nada, sin meditar, sin pensar, sin concentrarte, sin dirigir tu atenciónsobre esta o aquella cosa en particular। Intenta sólo conocer todo lo que aparece en la conciencia, en el momento en que aparece y no mas allá . Inténtalo durante un minuto . sin respiración especial, sin mirar a ningún objeto en particular, sencillamente dirigiendo tu atencion al objeto mas grande, voluminoso, la cosa mas visible y evidente para la conciencia , observándola como lo que es. intenta hacerlo durante un minuto.

Dudo que hayáis conseguido quedaros inmovibles, sentados y contemplando la realidad y todo aquello que aparece en la conciencia. Es poco probable, excepto si, como algunos alumnos de yoga Studio, disfrutáis ya de un buen entrenamiento .

Un completo desbarajuste

Pero una cosa es la teoría y otra la práctica . Tanto mas que vipassana no es una practica en el sentido normal del termino. Cómo podemos llegar a desarrollar esta costumbre , este entrenamiento, si no tenemos al menos de partida un punto de referencia?. Es un completo desbarajuste. No sabemos en absoluto que es lo que hay que mirar ni lo que hay que observar, estamos aquí sentados y se oye:
"Bueno, lo que tenéis que hacer es observar todo lo que venga".Eso es difícil de conseguir.

En tiempos de BUDA parece que si era posible.
Parece que había personas que con sólo escuchar la voz de Buda alcanzaban la realización completa. En nuestros días esto ya no funciona así. Es por eso que la inteligencia humana ha conseguido fabricarse un acercamiento mas pragmático del asunto.
Sobre todo gracias la desarrollo de lo que definimos como método.
No se trata de una técnica, es solo un método, es decir una aproximación.