Yoga, Respiracion y Energía los Jueves!

Cuando practicamos ejercicios de respiración (pranayama) con regularidad y precisión el sistema nervioso se fortalece y las tensiones y estados depresivos se disuelven.
•Todos los jueves, 18.30 horas en Madrid Yoga Studio,
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Los médicos han investigado el pranayama en laboratorios de Colonia y Hanover en Alemania y han concluido que entre los métodos o medicinas mas eficaces para regularizar la tensión arterial están los ejercicios de respiración y yoga.

Gracias a a los ejercicios de respiración podemos llegar a conocer profundamente nuestra energía y una nueva sensibilidad se instala en nosotros. Es así como el yogui consigue controlar las funciones del sistema nervioso que en general no están sometidas a la voluntad

Estos efectos se manifiestan en nuestra vida cotidiana con una mayor creatividad y capacidad de concentración. cuando las corrientes energéticas se limpian es mas difícil el bloqueo mental o el desaliento.

El uso de gestos (mudras) y contracciones (bandhas) relaja y permite un conocimiento profundo de ciertas zonas de nuestro Cuerpo,
( por ejemplo los llamados chakras que tienen una gran importancia en la unidad y armonía del cuerpo, el espíritu y al energía)
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•Con los mudras tomamos conciencia de la relación entre nuestros estado de animo y el estado energético del cuerpo . Si bien el estrés o la enfermedad han podido limitar nuestro campo de energía,

los gestos y contracciones unidos al pranayama pueden atraer de nuevo la energía a nosotros en su forma original y completa.

En la FOTO jala neti: limpieza nasal con agua y sal con la lota. Realizar antes de los ejercicos de pranayama con agua tibia y sal marina
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•Todos los jueves, 18.30 horas, Madrid Yoga Studio, escuela de yoga, propone un taller en busca de la parte sagrada de la respiración , Pranayama,
(y por sagrada entendemos aquella que nos aporta fuerza, salud, energía, longevidad y nos une al Universo).

• Vuelve a leer: Pranayama, la zona sagrada del tu respiración, en Nuestro blog!
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Intensivo Pranayama Abril 2009, Madrid

Madrid Yoga Studio, escuela de Yoga, Respiración y Ayurveda
Formarte en Respiracion Marca la Diferencia
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Intensivo Pranayama Para Instructores de yoga
Dirigido a estudiantes en formación de yoga, profesionales y personas interesadas en profundizar en su practica del Pranayama.

Abril 2009.
Diploma Internacional Pranayama de la Federacion Francesa de Escuelas de Yoga.
(Primera escuela de Natha Yoga en España).

Fechas: Miércoles 15-22-29 (Abril) y 6 (Mayo).
Horarios:
Tardes, de 19.00 a 22.00 horas

Curso ofrecido por Rafa Martínez Profesor en Natha Yoga de la Federation Francaise des Ecoles de Yoga ...Sigue leyendo aquí

yogacreativo.com
miblogdeyoga.com