yogacreativo.com: Yogalates- JUEVES 30 ABRIL!: Cuerpo tonificado, Estrés Controlado

Con Yogalates obtenemos... Resultados!:
Obtenemos una mejora visible de la fuerza, la elasticidad, la coordinación y el mantenimiento, ayudandote a perder peso.
El Pilates tonifica tus músculos para ponerte "fuerte como una columna griega y flexible como un gato",
según lo definió su creador Joseph Pilates.
...En Yogalates El Hatha yoga se alía con el Pilates para desarrollar las asanas (posturas) el Pranayama(respiración) y la Meditación, haciendo hincapié en la flexibilidad y el equilibrio.
Esta técnica es cercana al Asthanga yoga con el cual podemos recobrar toda la vitalidad perdida de nuestro cuerpo gracias a a las secuencias de posturas que se van uniendo unas con otras como en una bella coreografía.
En la foto tu profesor de Yoga en Madrid Rafa Martínez.

El objetivo de los Talleres de Yogalates de Madrid Yoga Studio(Horarios) es crear un equilibrio corporal centrando el trabajo en la región del abdomen, de la cadera y de los glúteos.
La postura, el correcto alineamiento del cuerpo y la respiración yóguica son constantemente solicitados en la ejecución de cada asana y movimiento.

Resultados!:
Obtenemos una mejora visible de la fuerza, la elasticidad, la coordinación y el mantenimiento.

Busca tu camino...
Yogalates es una maravillosa alianza en donde dos técnicas, una mas moderna (Pilates) y otra milenaria (Asthanga Yoga) se unen para aportarte salud, ayudándote a encontrar tu camino.

Yogalates para Todos!
Los jueves a las 20 horas en Madrid Yoga Studio
Duración 1h 30'
Precio de una clase normal (15 euros o 1 crédito de tu abono Madrid Yoga studio)
Ofrecemos un té regenerante detox (Panchakarma) ayurvédico tras la sesión
(+INFO? pincha aquî)

·Bebe agua fresca: Bebe siempre que puedas, y en invierno bebe también infusiones calientes.
El agua elimina las toxinas del cuerpo y contribuye a mantener la vivacidad de tu cuerpo.

Vídeo, pincha en la imágen!