Yoga en el Deporte con Madrid Yoga Studio.

La preparación del deportista de alto nivel, aparte del entrenamiento propio a su disciplina, exige hoy en día tener en cuenta la globalidad del individuo.
Esto es lo que ahora te propone el Hatha Yoga.
El Hatha Yoga permite al deportista obtener una mejor asociación del aspecto físico y el mental... y es que hay una màxima que dice que "el cuerpo reproduce fielmente aquello que la mente piensa".

La disciplina personal, el domino de si mismo y la fuerza para combatir se agudizan con el Hatha Yoga, favoreciendo aspectos indispensables para el desarrollo de los deportistas.

Las técnicas de Hatha Yoga favorecen:

A nivel mental.

•Animo para combatir.
•Energía y motivación.
•Confianza en si mismo.
•Concentración y atención.
•Serenidad.

A nivel físico.

•Respiración.
•Elasticidad.
•Energía y poder físico.
•Recuperación.

El hatha Yoga parte del principio fundamental de que el hombre no funciona únicamente en un aspecto físico, sino también en un plano energético y mental.
El conjunto de esto tres planos actúan el uno sobre el otro.
el aspecto físico sería el mas "fiable" y el mental el mas "fuerte".

A partir de este principio surgen numerosas técnicas: Posturas , respiraciones, concentraciones etc. que permiten al deportista obtener rápidamente una mejora en la búsqueda de sus objetivos.

Es importante saber que Madrid Yoga Studio no te propone técnicas que impliquen creencia religiosa alguna.

La integración de esta práctica en el entrenamiento del deportista permite intervenir directamente en:

·La capacidad de concentración y atención
·Poder físico y energético.
·Capacidad de recuperación.
·Motivación y fuerza para combatir.
·Confianza en si mismo y su potencial.

Facilita también:


•Integrar tu propio esquema corporal.
•Aumenta la sensibilidad de tu propio organismo (aprendizaje de movimientos).
•Fluidez de movimientos.
•Memorización de secuencias deportivas.
•La gestión del dolor.
•La calidad y regularidad del sueño.
•La capacidad de gestionar el estrés.

Practicar Hatha Yoga esta semana en Madrid Yoga Studio, te puede ayudar a estar mas fuerte y con mas energía en tu vida cotidiana, así como a mejorar tu aspecto físico (adelgazar), disfrutando y fomentando tus actividades deportivas (nadar, correr, gym, atletismo...)

Madrid Yoga Studio-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

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