Conoce Aquí el Yoga de las Hormonas!

Madrid Yoga Studio te ofrece un Yoga específico para poder aumentar y equilibrar tu nivel natural de hormonas:


El Yoga de las hormonas es un tipo de yoga útil para toda mujer (y hombre) a partir de los 35 años.
Las hormonas son sustancias químicas responsables de gran cantidad de funciones
y ciclos del cuerpo humano, por ejemplo, agudizan los sentidos, regulan temperatura, apetito y crecimiento, entre muchas otras.

En el aspecto sexual sus funciones son muy importantes.
Un nivel equilibrado de hormonas se manifiesta exteriormente en una piel luminosa y lisa, cabellos con brillo, uñas fuertes, optimismo etc.
La alimentación, una vida saludable y evitar el envejecimiento prematuro tiene que ver con un nivel hormonal equilibrado.
El Yoga de las hormonas va a contribuir a mantener equilibrado tu sistema hormonal con todos los beneficos que esto conlleva:

Este yoga es especialmente útil en al mujer cuando está cerca de la menopausia con sus síntomas específicos:
·Sensación de calor
·Problemas de peso

·Aparición de la celulitis
·
Deshidratación de la piel y de las mucosas.
·Fragilidad del pelo y de las uñas.
·Pérdida de libido.
·Fluctuaciones emocionales.
·Hipersensibilidad.

·Nerviosismo.
·Cambios de humor.
·Pérdida de memoria.


El yoga de las hormonas puede ser practicado por todos los alumnos en nuestras sesiones en Madrid Yoga Studio, sus beneficios están enfocados a mujeres y hombres a partir de los 35 años, aunque mujeres mas jóvenes o adolescentes pueden beneficiarse así mismo cuando existen problemas hormonales, como son en la mujer el síndrome pre-menstrual, quistes en los ovarios, dolores menstruales, sangrado excesivo, amenorrea, dismenorrea, o dificultad para quedarse embarazada.

En el caso de los hombres ayuda a conservar la fuerza vital y sexual y a mantener equilibrados los niveles de testosterona, DHEA etc.

La posturas de yoga combinadas con el poder de la respiración abdominal, la práctica de contracciones internas musculares para estimular la energía vital y después dirigirla gracias a la meditación y a las visualizaciones hacia los órganos reproductores:

La glándula pituitaria (Llamada master gland, la gran productora de hormonas) que aumenta el nivel hormonal y ayudan a mejorar la condición física, emocional y mental, y al mismo tiempo reducir el estrés que acompaña estos cambios físicos.
Asi mismo la Glándula Tiroides

Si puedes realizar una practica personal cotidiana los resultados serán excelentes.

Estos ejercicios pueden adaptarse según la condición física del practicante (siempre es aconsejable consultar primero con tu médico si estás embarazada o sufres de algún problema de salud).

"Desde hace 5 meses practico todos los días el yoga hormonal a lo largo del día, y disfruto de sus numerosos beneficios:
Me siento mas equilibrada, mi sistema inmune está mas fuerte..Es una suerte haber podio aprender está fuente de energía!..." C.C.

Nuestras sesiones se realizan todas las semanas con técnicas que incluimos en la mayoría de las clases.
Consulta con nuestro centro si tienes alguna duda, llama a l 91 457 10 47 o escribe a yogacreativo@gmail.com


Consejos para la práctica:

·Durante la menstruación la práctica debe ser mas suave (evitando las posturas boca abajo).
·La practica se realiza de preferencia con el estómago vacío o la digestión hecha.
·Utiliza ropa ligera y cómoda, que no constriña zonas como la cintura.
·Procura ser constante si quieres conseguir resultados a largo plazo.

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Arriba, Vídeo!: Rafa Martínez de Madrid Yoga Studio es entrevistado por Lisa Lugo de Arte y Cultura Univison de Puerto Rico


yogacreativo.com
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2 comentarios:

Anónimo dijo...

Tiroides o glándula pituitaria (los grandes productores de hormonas) que aumentan el nivel hormonal y ayudan a mejorar la condición física, emocional y mental, y al mismo tiempo reducir el estrés que acompaña estos cambios físicos.
ESTO PARECE SER UN ERROR SEGÚN SE LEE. LA GLÁNDULA PITUITARIA NO ES LO MISMO Q LA TIROIDES. LA TIROIDES ES EN LA GARGANTA Y LA PITUITARIA POR DETRÁS DE LA FRENTE ENTRE LAS CEJAS MAS O MENOS. LA PITUITARIA ES EL "MASTER GLAND" -LA QUE REGULA TODAS LAS DEMÁS.LAS PRÁCTICAS DEL YOGA KUNDALINI SON EXCELENTES PARA AMBAS GLÁNDULAS.
EL WEB ES MUY BUENO Y PROVEE MUCHA BUENA INFORMACIÓN. GRACIAS POR EL SERVICIO.
SUPE Q RAFA ESTUVO EN P.R., YO VIVO EN UNA DE LAS ISLAS Q PERTENECEN A P.R. - VIEQUES. NO SIEMPRE ES FÁCIL NI ECONÓMICO LLEGAR HASTA SAN JUAN. PERO VIVIR EN VIEQUES ES UNA TERAPIA.
MARIÁNGELES

rafael dijo...

Gracias Maria angeles!, ya está corregido. Qué suerte vivir en Vieques, te envidio!, estuvimos en Culebra, la otra Spanish Virgin Island, que paraiso!..regresamos con mas talleres en Julio 2010 a P.R.!por favor, no faltes esta vez!

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