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Por Qué Es el Yoga Un Estilo de Vida?

Qué es el Yoga?: Deporte, gimnasia, técnica de meditación o estilo de vida?
Es difícil ponerle una etiqueta al yoga pues el principio de esta disciplina es precisamente concebir el cuerpo en su globalidad.

Desde hace algunos años estamos asistiendo a un boom del yoga en occidente.
Nuevos centros, cursos y talleres, libros...
Las maneras de iniciarse en esta disciplina se multiplican.
Pero mas allá del efecto de moda el yoga tiene mucho que aportarnos y es por esto que a pesar de la crisis, (y quizás también por esta razón), el yoga despierta mas interés cada día.

El Yoga es un entrenamiento completo.

Qué es el Yoga? Deporte, gimnasia, técnica de meditación o estilo de vida?
Es difícil ponerle una etiqueta al yoga pues el principio de esta disciplina es precisamente concebir el cuerpo en su globalidad.

En sánscrito yoga quiere decir unión, La unión del cuerpo y del espíritu, del sol y de la luna, de lo masculino y lo femenino, del Ying y el Yang, pues en este sistema de pensamiento oriental la cabeza forma parte del cuerpo.

La Federación Nacional des Profesores de Yoga en Francia define esta disciplina como un camino global y experimental que se apoya en un conjunto de técnicas especificas que surgen de la tradición de la India.

Gracias a una toma de conciencia progresiva el yoga busca armonízar las facultades corporales, afectivas, mentales, espirituales del ser humano, de esta manera el yoga se convierte en una filosofía de cómo meditar el cuerpo.

Contrariamente a las filosofías habituales, el yoga no se conforma con solo pensar, basa su trabajo en la experimentación en la cual pasa por una acción física (las posturas).

De hecho el yoga nace de una simple constatación:
Ya que una actitud mental puede influir directamente el cuerpo, al contrario, también actuando sobre el cuerpo es posible influir sobre la mente.

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