Saludo al Sol : Tonifica y Es Anti Depresivo!

Practica el Saludo al Sol esta semana en Madrid Espacio Creativo:
Mas abajo puedes visualizar un vídeo práctico con el saludo al Sol

Surya Namaskar es el nombre en sánscrito de esta serie de posturas de yoga.

En su origen el Saludo al sol era un ritual que se realizaba por la mañana en honor al sol que sale aportando su energía a la tierra, aunque se puede practicar en cualquier momento del día.

Practica 15 a 20 minutos al día el saludo al sol, esto puede ser considerado como una sesión de yoga completa

Madrid Espacio Creativo (Yoga Studio) te propone la práctica de Surya Namaskar en sus clases de Yoga de cara al verano, con el objetivo de tonificar y aumentar la energía, la confianza en si mismo y la autoestima en esta época en donde las personas parecen sentirse mas desprotegidas , inquietas o inseguras debido a la crisis.

Disfruta ahora de este Vídeo inspirador con una secuencia corta del Saludo al Sol:

•Si quieres saber mas sobre el saludo al Sol pincha en este artículo de nuestro blog

También practicamos el Saludo al Sol en nuestros retiros en la naturaleza.

Próximo retiro de formacion en Yoga Swing (Aero-Yoga) en Valdecabras (Serranía de Cuenca), la primera semana de agosto 2010! Pincha aquí abajo para ver el vídeo

Mudra, originalmente cargada por jameshervey.

Espacio Creativo, Madrid:
Calle Colombia 4:
Frente salida en ascensor metro Colombia.
tf 91 457 22 15
Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

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