yogacreativo.com: yogacreativo: Postura de yoga Salamba Sirsasana

yogacreativo: Postura de yoga Salamba Sirsasana

Postura Sobre la Cabeza

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Esta semana en tu clase de Yoga puedes aprender y desarrollar

una de las posturas reinas del yoga .

No debemos tener miedo a esta postura, ya que es anatómicamente perfecta.
Salamba Sirsasana es las postura (asana) sobre la cabeza (sirsa) con soporte (salamba)
significado en sánscrito.

Deben de tener cuidado aquellas personas con el cuello frágil y problemas de espalda (en clase proponemos versiones mas suaves para ellos)
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Ponerse cabeza a abajo es una practica sicológicamente considerada como muy beneficiosa, peros sus beneficios van mas allá:
Nuestros pies son el fundamento sobre el que nos mantenemos en pie.
Es a partir de los pies que creamos nuestras raíces con la tierra y la vida alrededor de nosotros, y es partir de ahí que nos elevamos hacia el cielo.

Cuando nos mantenemos sobre nuestra cabeza, estamos enraizados en el cielo y el mundo se nos muestra ´sin pies ni cabeza', visto desde ese ángulo simplemente le damos la vuelta a nuestro concepto del mundo y de las cosas .

Hay personas a las que les cuesta trabajo iniciarse en esta postura.
Pero una vez en ella es posible ver desde otro ángulo aquellas cosas que nos asustan o preocupan y esta nueva perspectiva nos permite descubrir muchas veces soluciones a nuestros problemas.

Cuando la cabeza se coloca en el suelo y su base es la tierra ya no podemos tener la cabeza en las nubes! tus pensamientos y acciones tendrán que ser lógicas y enracinadas..y a su vez, cuando tus pies se enracinan en el cielo, recibes alimentos espirituales.

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Sirsasana es una oportunidad para acoger el mundo de manera diferente .
Este punto de vista diferente relativiza nuestras construcciones mentales y certitudes.
Con una práctica asidua nos permite reconectar los opuestos y darle la vuelta a ciertas tendencias.
Así es en efecto, esta actitud física , verdadero desafío al orden establecido, produce efectos poderosos a nivel energético y mental.