yogacreativo.com: Semana Santa 09: 100 Fotos Para Celebrar la Primavera!

Semana Santa 09: 100 Fotos Para Celebrar la Primavera!

Durante estos 4 días,(Retiro Yoga -Ayurveda, Semana Santa-Abril 09), Madrid Yoga Studio tenía como objetivo sumergirnos en el disfrute del yoga, nutrirnos y calmar nuestra sed de naturaleza y primavera!.
Nuestros talleres han tenido como protagonista a la risa, el placer de aprender, una alimentación sana, haciendo quizás de este un retiro algo peculiar, lejos de una práctica ascética estricta y rigurosa (eso no quita nuestro maratón de casi 8 horas de yoga que tuvimos el tercer día de retiro!).

En el precioso entorno de Valdecabras (Cuenca), lejos de nuestra rutina cotidiana, hemos podido compartir una bonita experiencia con nuestro grupo de 30 yoguinis, mas los 4 profesores permitiendo que entre todos el yoga nos transforme y que la naturaleza de la incipiente primavera haga su trabajo.

las clases de Yoga y talleres de Ayurveda se desarrollaron en plena naturaleza, así como en el cálido interior de la casa Rural "el Descanso", con la ayuda de nuestra anfitriona y excelente cocinera Pilar López.
Las clases tenían un objetivo regenerador (Rasayana) y estaban abiertos a todos los niveles.

Las sesiones de meditación y respiración (Pranayama) nos ayudaron a encontrar une estado de concentración y de calma mental.
Con los talleres de Yoga al aire libre (y también en la nieve!) pudimos aprovechar los beneficios del aire cargado de energía vital (Prana), las prácticas en el exterior permiten llenarse de energía y estar en unión con la naturaleza y el universo.

Este retiro que te ha propuesto Madrid Yoga Studio durante la Semana Santa 09 es el quinto que organiza nuestra joven escuela, siempre con el apoyo de un buen número de practicantes de yoga y personas deseosas de disfrutar de la naturaleza, gracias por vuestro apoyo a todos!.

Os proponemos pronto mas Retiros de Yoga en la Naturaleza, también en Madrid capital y
en Barcelona.

Madrid Yoga Studio, Retiros de Yoga en Valdecabras (Cuenca).
En una casa rural llena de encanto , en la serranía de Cuenca...

" se trata de un lugar privilegiado, en plena naturaleza, donde apetece siempre pasearse por el pueblecito, o por la sierra, para respirar, sentir, mirar y reconocer nuestra propia naturaleza, con el objetivo de regenerarse y ser feliz.
En cualquier estación del año y en todas las etapas de la vida.
Es un lugar físico que inspira la paz y el bien estar, pero que, unido a la práctica del yoga y el Ayurveda, simboliza sobre todo un camino de regreso hacia uno mismo.

las diferentes prácticas que se desarrollan en estos encuentros se practica Yoga, Pranayama , Tantra, Ayurveda, Masaje, Arte Terapia, ejercicios que nos acercan a nuestros propios paisajes interiores, creando lazos mas fuertes con nosotros mismos.
La realidad está ahí, escondida detrás de nuestras mociones, nuestras reacciones y pensamientos.

Una cita de yoga en Valdecabras es una cita con el espacio interior. es un recorrido de afuera a dentro, desde de la actividad mental hacia el placer de la escucha, de la observación interior.
Es entonces cuando llega ese regreso a uno mismo que nos permite curarnos, aceptarnos y comprendernos.

En este lugar propicio a la expresión de uno mismo se reúnen todos los elementos de la naturaleza:
la serenidad del bosque, la vivacidad de las corrientes de agua, ríos y riachuelos, la inmensidad el paisaje natural.
Valdecabras esta situado en el magnífico espacio natural, de valles y montañas que se abre sobre un vasto cielo azul donde podemos descubrí al caer de la noche multitud de estrellas y una luna llena cargada de energía.

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Practica todo el año tus secuencias de yoga, ya que este tipo de experiencia acaba por dar sus frutos.
Los mas tímidos consiguen abrirse y a comunicar mas fácilmente.
Los hiperactivos, aquellos que les cuesta concentrarse, consiguen encontrar un espacio de calma.
Con la práctica del yoga conseguimos mas dominio de nosotros mismos ya que no se trata de hacer posturas difíciles o de secuencias de Yoga dinámicas con un cuerpo excesivamente inquieto o con un espíritu disperso.