3 Recetas de Fitoterapia Ayurvédica para la Mujer.

En la medicina ayurvédica existen tres tipologías o constituciones llamadas doshas, en cada persona predomina una.




En este artículo os presentamos una receta terapeutica a base de hierbas (fitoterapia) para el dosha p
redominante en cada mujer.

Los tres Doshas son Vata, Pitta y Kapha.


Vata
Corresponde a una persona de constitución delgada, carácter despierto e inquieto y sueño ligero. De caracter visionario, vive la vida a paso acelerado, con rápidos cambios de humor, inestable, frágil, delicado y seco.
Su elemento es el aire.

Pitta
Es caliente, impulsiva, energética, fuerte.
Se trata de individuos de complexión media, temperamento enérgico, mente afilada, humor variable y apasionado y sueño tranquilo.
Personas dinámicos y apasionadas, siempre dejan huella. Además, disfrutan llevando el mando. Su elemento es el fuego.

Kapha
Son personas de constitución fuerte, buen apetito, sueño profundo y carácter estable y cariñoso.
Es el más leal y estable de los tres doshas, nunca pierde la calma: el peligro es que puede degenerar en pereza y pasividad.
Kapha tiene tendencia ser húmedo, y blando, su elemento es el agua.

(evalúa aquí tu constitución con un test)

En el ser humano tiende a predominar una de estas tipologías (doshas) en concreto o la mezcla de dos.

Lo ideal es, contando con su tipología de base, encontrar el equilibro de las tres.
Con motivo del Taller Luna Yoga de la sexualidad femenina,¨Aumenta tu Fertilidad¨, te proponemos las siguientes 3 recetas de infusiones de hierbas (fitoterapia ) para tu tipología en particular.

3 Recetas de Fitoterapia Ayurvédica para la Mujer:

•Relajante para la Mujer Vata:
Regaliz, verbena, tomillo y corteza de naranja.

•Refrescante para la Mujer Pitta:
Hinojo, regaliz, menta, lavanda, frambuesa.

•Estimulante para la Mujer Kapha:
Romero, Tomillo, Salvia, menta y Melisa.

Para disfrutar de los beneficos que te aportan estas hierbas realiza infusiones utilizando hierbas frescas o bien comprándolas secas en tu herboristeria.
También puedes utilzarlas en forma de aceites esenciales juntas o por separado. Mira aqui en nuestro blog, los aceites esenciales en el ayurveda


Para favorecer la naturaleza femenina es bueno tener siempre en la cocina la siguiente sencilla mezcla de hierbas medicinales y usarlas tanto en infusión como en tus comidas:

Tomillo, Salvia, Romero, laurel, hinojo.

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2 comentarios:

Patricia dijo...

Rafael...he estado leyendo...también hice el test...increíble...Muy bueno tu blog ...me llevo las recetas...Saludos desde Argentina

rafael dijo...

Gracias Patricia, es un verdadero placer, hasta pronto!

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