Images and Exercises Copyright © AeroYoga® International. Rafael Martinez.

En este Vídeo Ejercicio*:
Realizamos hoy la postura de la plancha acrobática en el columpio de pilates (trapecio)

CONTACTA EN
MAIL: AEROYOGA@AEROYOGA.INFO
WHATSAPP: (00+34) 680905699
Asociación Pilates Aereo AeroPilates ANPAP, Numero Registro Nacional, Ministerio del Interior: 604153
Consulta en Nuestras Webs:
www.pilates-aereo.com (español)
www.pilatesaerien.com (français)
www.aerialpilates.us(english)
www.pilatesaeri.cat (catalá)

QUE ES EL PILATES AEREO? …Sigue leyendo aquí! y conoce las fechas cursos oficiales, intensivos y fin de semana en España y Francia.

Beneficios Wellness y Anti Estrés*

Entre los beneficios* (salud y bienestar) de la práctica de la postura de la Plancha Aérea (Aerial Plank) están:

·Corrección postural.
·Tonificación del sistema óseo muscular.
·Tonifica la columna.
·Puede favorecer el crecimiento (físico y personal).
· Anti estrés postural, revitalización,
·Puede estimular el sistema respiratorio,
·Fortalece abdomen y suelo pélvico.

El Ejercicio paso a paso- Video
Mira el video ahora!

1...Comienza este vídeo en el columpio con las piernas en extensión, separadas (abducción).

2·Disfrutamos al ejecutar esta postura, de una extensión integral de piernas y de todo el sistema anatómico muscular.

3·Las manos están conscientemente “enraizadas” en el suelo.

4·Experimentamos una sensación máxima de “crecimiento”.

5·Bio Energía: Nos “nutrimos” con la energia de la tierra a través de las manos y expulsamos a través de los pies el exceso de “tensión” y estrés postural.

6·Disfrutamos de una sensación de crecimiento constante, de extensión, el cuerpo de alarga, se descongestiona, se estiliza y se revitaliza.

7·Combinamos el ejercicio con una respiración torácica y tridimensional.

8·Utilizamos la respiración (la exhalación) como herramienta para favorecer activación pélvica y corrección postural.

9·Disfrutamos con este ejercicio de un fortalecimiento consciente del “core” de la musculatura del abdomen y suelo pélvico.

10·Imágenes y Ejercicios registrados internacionalmente© AeroYoga® International/ Rafael Martinez

www.aeropilates.net

Images and Exercises CopyRight © AeroYoga® International. Rafael Martinez.
(prohibida su copia o reproducción)

Solo AeroPilates® International certifica profesores en esta disciplina.

Si deseas formarte como profesor oficial de AeroPilates® (Pilates Aéreo©) y usar legalmente la marca y método original HOMOLOGADO INTERNACIONALMENTE entra en

www.aeropilates.net

AEROPILATES® ES EL PRIMER METODO de PILATES AEREO© SUPERVISADO POR MEDICOS ESPECIALISTAS EN MEDICINA DEPORTIVA.

Pilates Aéreo by AeroPilates® es la única certificación avalada por
-ANPAP,ASOCIACION NACIONAL DE PILATES AEREO AEROPILATES®-
Num registro Ministerio Interior: 604153

DESCUBRE EL POTENCIAL HUMANO Y DE NEGOCIO DEL METODO O R I G I N A L

CON RAFAEL MARTINEZ, PRECURSOR DEL PILATES AEREO EN EUROPA.
www.aeropilates.net

Sigue el tablero AERIAL PILATES (PILATES AEREO) de Rafael en Pinterest.

Images and Exercises CopyRight © AeroYoga® International. Rafael Martinez.

*Practica esta postura supervisado por un profesor AeroPilates® oficial. Consulta con tu médico cualquier probelma de salud y la conveniencia en tu caso de practicar una actividad física exigente como pueden ser aeroyoga, aeropilates.
*Consult with your doctor about any health problem and the convenience to practice an exigeant activity like Aeroyoga.

AeroYoga® Institute is the first specialized Aerial Yoga Center on the wordl Member of IAYT (International Association of Yoga Therapist).

IAYT
Member Schools primarily include schools and individuals with yoga
therapy training programs. There are also a few yoga educational
institutions and ashrams without yoga therapist trainings now, but who
wish to support the field. Please visit the websites for schools in
which you are interested for details about their programs.

AeroYoga® is an artistic method of personal growth by Rafael Martinez.

Rafael
Martinez by AeroYoga® International support the American ArtTherapy
Association. Rafael Martinez, bachelor in Fine Arts, introduce the
ArtTherapy in his trainings programs .

Pilates Aéreo Formación Profesional, Qué es AeroPilates®?

Publicado por yogacreativo

Exige el sello oficial del primer método de Pilates Aereo implantado en España Europa y America

ASOCIACION NACIONAL DE PILATES AEREO AEROPILATES ANPAP, PRESENTA EL PRIMER METODO INTERNACIONAL DE PILATES AEREO©, Y LOS PRIMEROS CURSOS DE PROFESORES EN ESPAÑA…

PERO, QUE ES EL PILATES AEREO? …Sigue leyendo mas abajo! Fechas cursos oficiales, intensivos y fin de semana en España y Francia mas abajo

CONTACTA EN MAIL: AEROYOGA@AEROYOGA.INFO
WHATSAPP: (00+34) 680905699
Asociación Pilates Aereo AeroPilates ANPAP, Numero Registro Nacional, Ministerio del Interior: 604153

Con nuestros alumnos de las certificaciones internacionales

Pilates Aereo es un método artístico de correccion postural (y crecimiento personal) en Columpio creado por Rafael Martinez desde la pasada década.
Rafael Martínez ofrece la titulación oficial en Aero Pilates®, ofreciendo el primer curso internacional de AeroPilates® (Aerial Pilates ) en paises como España, Francia, Mexico, Argentina, Colombia etc y habiendo certificado a los primeros profesores para Europa, América, Canada, Brasil o Australia entre otros muchos…

Rafael ha formado a los primeros profesores en Pilates Aéreo en España, Europa y a nivel Internacional:
Todos los centros que ofr

#yOGA #Pilates #health #yogaswing #yogaaereo #pilatesaereo #deporte #wellness #bienestar #sante #bienetre #salud #POSE #rafaelmartinez #aereo #columpio #acrobático #courses #workshop #cursos #Teacherstraining #Sport #Aerial #silks #telas #benefits #beneficios #vaihayasa