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AeroYoga® Om Tare Tuttare, el Mantra para la Protección y anti Estrés

El MANTRA “OM TARE TUTTARE TURE SOHA” nos aporta protección.
Este es el mantra de la Tara Verde, la diosa más popular del budismo.

Tara verde es la diosa de la compasión universal, la iluminación y las actuaciones virtuosas.
Se dice que es la madre de todos los budas.

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Tara Verde es la energía femenina iluminada, una energía rápida que está presente en el momento preciso.
También es la gran liberadora, libera de todo aquello a lo que tememos.

Se trata pues de un mantra que da protección.
Recitar este mantra es una práctica liberadora, que reduce nuestro estrés y ansiedad.

Repite este mantra en cualquier momento del día y en una posición confortable que favorezca tu concentración.
Practica este mantra en tu práctica regular del AeroYoga®.

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Escucha el mantra Om Tare Tuttare en este vídeo https://youtu.be/eBopONbgNpQ

Descubre La Casa de la Ceiba, el nuevo espacio que aloja AeroYoga® Institute y la escuela de JC Actors, y que se encuentra en las montañas del barrio de Jagüeyes, Aguas Buenas, Puerto Rico.

Teléfono/whatsapp Puerto Rico 787 6921840

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AeroYoga institute ha recibido el premio a la Excelencia Educativa y la Medalla de Oro al Mérito Sanitario.

medalla al merito sanitario ramon y cajal

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AeroYoga Institute, school member of the International Association of Yoga Therapist

IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs...

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Tantra Prana: Visualiza y Potencia Tu Energía

Aprende a controlar la respiración, a visualizar y potenciar la energía tántrica a través de la Shusuma (Columna Vertebral).
Desarrolla ejercicios para el desbloqueo y nutrición de los diferentes Chakras, musicoterapia (nueva música para la concentración y la autosanación), supervisión individual y una forma particular de trabajo focalizado en el desbloqueo de la energía.

la respiración tántrica es un puente entre lo consciente y lo inconsciente.
Esta respiración nos permite entrar en contacto con nosotros mismos y con los demás, con el mundo que nos rodea y con la energía.

Sabado 11 Septiembre, Taller Pranayama Tantra en Madrid Espacio Creativo:
Se trata de talleres en busca de la parte sagrada de la respiración: Pranayama,
(y por sagrada entendemos aquella que nos aporta fuerza, salud, energía, longevidad y nos une al Universo).

Los objetivos del Pranayama Tántrico son:

·Plenitud,
·Realización,
·Sanación ,
·Sabiduría.

Con la practica del pranayama el cuerpo y la mente entran en un estado de conciencia tántrico (a través del control de la respiración).

Gracias a estas prácticas nuestra sabiduría interior toma el camino de la sanación física y emocional y aprovecha para evolucionar.

El pranayama tántrico sigue la antigua máxima según la cual nosotros seríamos nuestros mejores sanadores.

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Taller Yoga Tantra Pranayama
Yoga y Respiración Tántrica en Madrid Espacio Creativo.
Sábado 11 Sept: -11.00 horas. (duración 2 horas)
Precio: 25 euros ( ó dos créditos de tu abono Madrid Espacio Creativo).
Reserva ya tu plaza en el
91 457 1o 47 y en el 658 644 769
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•Si quieres saber más sobre la respiración pincha aquí.

Bienvenidos a estos talleres a todos aquellos que quieran conocer, desarrollar y fomentar técnicas originales y eficaces de crecimiento personal!.
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Madrid Yoga Studio te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, Príncipe de Vergara.

•Horarios y Precios en Madrid Espacio Creativo, mira aquí donde estamos!

•Varios sábados al mes podéis disfrutar de un taller de yoga y respiración en Madrid Yoga Studio, escuela de yoga, para desarrollar la fuerza de Kundalini.

Lee ahora: Pranayama, la zona sagrada del tu respiración, en Nuestro blog! •Si quieres saber más sobre pranayama pincha aquí

•Si quieres conocer los beneficios del pranayama en nuestro blog , pincha aquí

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Kundalini Yoga: Ejercicio Anti Aging-Detox

Mira este video con un ejercicio para detoxificar!

Un kriya es una postura de yoga que une movimiento, respiración y concentración (meditacion) en una sola postura. Pincha mas abajo para ver el vídeo ejercicio.

Se trata de un ejercicio con multiples beneficos y que ponemos en practica en nuestras sesiones de yoga regulares y en talleres especiales en Madrid Espacio Creativo.Es ideal para masajear y tonificar organos internos (vientre, intestinos, higado, rinones

Ejemplo de Kriya (ejercicio).

Un kriya es una postura de yoga que une movimiento, respiración y concentración (meditacion) en una sola postura.

Se trata de un ejercicio con multiples beneficos y que ponemos en practica en nuestras sesiones de yoga regulares y en talleres especiales en Madrid Espacio Creativo.

Es ideal para masajear y tonificar organos internos (vientre, intestinos, higado, rinones).

Tiene una funcion de limpieza y desintoxicacion ya que favorece la digestion y la limpieza de desechos y toxinas.

Se recomienda realizar en ayunas o con la digestion hecha.

Precaucion personas con tension baja o problemas cardiacos. empezar suave e ir aumentando gradualmente la intensidad.

Si sientes agobio o disconfort reduce gradualmente la intensidad del ejercicio hasta detenerte.

No pares bruscamente este ejercicio, ni pierdas la conexion con tu respiracion!.

TECNICAS ANTI AGING (Yoga Ayurveda Rasayana), en Madrid Espacio Creativo durante sus clases regulares
Espacio Creativo (Madrid Yoga Studio) te propone clases de yoga en grupos reducidos en Madrid, zona Príncipe de Vergara. mas info pincha aqui!

Calle Colombia 4, metro Colombia (frente a salida ascensor).
Llama ahora!
91 457 22 15 658 644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com

fuentes: acaciavideo

Salimos en la Revista 'Mari Claire': Mayo 2010

La revista 'Mari Claire' dedica su numero de mayo a la belleza y la salud naturales con un montón de buenos consejos de la mano de expertos en moda y belleza y aconseja 5 escuelas de yoga únicas en España, una de ellas... La nuestra! (ver fotos)

Nuestra escuela aparece en un artículo dedicado a la modelo Verónica Blume, nueva gurú del Yoga Kundalini, que ha dejado a un lado la moda para abrir su propia escuela de yoga en Barcelona.
Descubre en este artículo los trucos de yoga de Verónica Blume (ver vídeo mas abajo).

En el articulo Verónica nos desvela cómo durante su embarazo le vino la idea de dedicarse al yoga, una practica que, asegura, le ha cambiado la visión del mundo que le rodea e incluso de si misma. Hoy en día imparte clases en su propia casa en grupos reducidos.

" El Yoga me acerca mucho a los demás, es un compartir con la gente, un fluir, tu das, pero también recibes mucho de los que te rodean".

Verónica se ha especializado en la modalidad Kundalini porque es dinámico y combina respiración y meditación.
(En Madrid Espacio Creativo tenéis una clase de Kundalini Yoga todos los miércoles a las 14.15 horas Mira aquí!).

Esta guapísima modelo es vegetariana desde los 16 años y le encanta la cosmética natural, los aceites los olores...Ella intenta "convertir el ser mujer en un placer y no en una obligación".

Así habla 'Mari Claire' de Nuestro Centro en Madrid:

Los trucos de yoga de Verónica Blume:

·Realizar estiramientos antes de desayunar para calentar y flexibilizar el cuerpo y afrontar bien la jornada.

·Reservarse unos minutos al día para sentarse en un lugar tranquilo , cerrar los ojos y escuchar su interior.

·La meditación ahuyenta el estrés y aporta paz. ç

·Practicar yoga al aire libre: Los sonidos relajantes son eficaces tanto física como mentalmente.

Fuentes: Mari Claire

Descubre en el siguiente √ídeo los trucos de belleza-yoga de Verónica Blume:

Beneficios de la curación y la oración Mantra Yoga

Madrid Espacio Creativo-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

Retiro Yoga y Ayurveda Verano 2010

7 días dedicados al Yoga, el Ayurveda, la Naturaleza y la Amistad...
pregunta en el 658 644 769

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Kundalini, el Yoga Efervescente!, Vídeo

El Kundalini Yoga constituye un amplio abanico de técnicas que purifican el cuerpo actuando en sus diferentes funciones.

El Kundalini yoga es también el yoga del "Despertar de la Conciencia".
Se trata de una antigua tradición que surge del Yoga Tántrico (Natha Yoga o Yoga de la Energía).

El Kundalini es en si mismo una síntesis de diferentes formas de yoga.
Permite no solamente mejorar tu bienestar físico (sistema nervioso, circulación sanguínea, capacidad respiratoria , aparato digestivo, tonus, relajación de la columna y de la espalda, etc) sino también:

Utilizar el potencial de la energía creadora , física y mental y espiritual que duerme en nosotros.

El

Kundalini yoga nos permite aprender del infinito tesoro que guardamos en nuestro "Yo profundo", mas allá del cuerpo, del movimiento y la respiración.

En el Kundalini se realiza la práctica de los Kriyas (movimientos y respiraciones coordinados) que abren la memoria de nuestro cuerpo dejando que la energía de vida circule libremente.

Potenciar la conciencia de la energía en la columna vertebral nos pone en contacto con nuestra capacidad de disfrute , nuestra luz, nuestra verdad y humanidad, abriendonos un espacio a mundo repleto de efervescencia física y emocional.

A través de este yoga nuestro deseo de aprender y practicar aumenta ya que nos permite crear un espacio de redescubrimeinto de la energía que nos anima y motiva a través de la respiración, del trabajo postural, la relajación, la meditación y el canto de mantras con el fin de degustar nuestra propia música interior.

Clase de Kundalini Yoga, Todos los miercoles a las 14.15 horas , con Rafa Martínez

Disfruta ahora del siguiente vídeo/ejercicio, con un inspirador movimiento para el despertar de la Kundalini:

Espacio Creativo en Madrid:

Calle Colombia 4.
(Frente salida en ascensor metro Colombia).
tf 91 457 22 15

Kundalini: Un Yoga Completo y Poderoso, Nueva Clase y Vídeo! Pincha aquí!

El Kundalini Yoga es es considerado por muchos una de las formas más completas:
Posturas, mantras, mudras, respiración, relajación y meditación.
Rafa Martínez Nos propone una nueva clase de Kundalini de 60'
TODOS LOS MIERCOLES A LAS 14.15
Puedes reservar en el 91 457 10 47- 658 644 769
Precio 15 Euros
Con el Abono Madrid Espacio (1 crédito)
Mas info en el 658 644 769.

Madrid Espacio Creativo,

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Fotos Retiro Yoga Ayurveda Semana Santa 2010

El Retiro Yoga Ayurveda Semana Santa 2010 ha sido una experiencia increíble, repleta de actividades y de gente encantadora!.
Os presentamos las fotos con los asistentes que llegaron desde los cuatro rincones de la península a este pequeño valle repleto de energía que es Valdecabras.

Este retiro, enfocado a la práctica del yoga y el estudio del ayurveda, nos ha permitido un trabajo interior en plena naturaleza, radiante en este principio de primavera.
Mira Todas las fotos aqui!

Próximo Retiro Agosto, pronto mas info!.

Llama al 658 644 769.

Disfruta de las fotos!