El yoga facial nos ayuda a mantener activo el rostro
AGENCIA ATLAS | 18/07/2011
Para alejar las malas energías pero, sobre todo, para relajarse se puede practicar el yoga facial. Seguro que su cara lo agradecería. El rostro es la parte del cuerpo que más movemos. Saber relajarlo es una ciencia. La segunda fase es la digitopuntura, la presión con los dedos en los puntos claves del rostro. Y después del trabajo llega la relajación, tumbados sobre una colchoneta o colgados boca abajo, para que la sangre fluya y así lograr reactivar el rostro, porque el alma es el espejo de la cara.
Fakir Yoga es noticia!, según el diario El Mundo (españa) El Fakir Yoga forma parte de las 4 ténicas mas novedosas para este año; relajantes y deportivas son aptas para todo el mundo!. Nuevo Blog!: wwwfakiryoga.es
“Fakir Yoga. Rafael Martinez es el director de Madrid Espacio Creativo, el único centro de España dónde se imparte este tipo de yoga, y el creador de la novedosa disciplina:
“En Estados Unidos descubrí el tapiz de puntas sobre el que se practica esta modalidad” dice.
Sus objetivos Primordiales son el efecto Anti edad (Tonificación Muscular y Adelgazamiento) y Anti estrés (Tonificiación respiratoria , digestiva y Mental).
Madrid Espacio Creativo, Colombia 4, Clase de prueba 9 eurps, bono de 5 clases 55. www.aeroyoga.es “. Periódico el Mundo, Metrópoli, viernes 8 julio 2011.
Fakir Yoga es una técnica de Trabajo tántrico (físico-energético) sobre un tapiz de puntas especial para acupresión. Madrid Espacio Creativo te ofrece esta nueva técnica desarrollada para tí por Rafa Martínez. Mas info aquí www.fakiryoga.com
La técnica y práctica del Yoga y la Meditación sobre tapices con puntas o clavos es muy antigua.
El sistema Fakir Yoga está inspirado en las antigua tradiciones de los fakires, que conseguían aumentar fortaleza física y autocontrol mental y emocional, alcanzando estados de meditación profunda y supra conciencia. Fortalecía sus cuerpos y sus mentes trabajando con diferentes tipos de artilugios que ellos mismos inventaban y diseñaban, como eran, entre otros, las planchas de clavos, sobre las que se tumbaban o sentaban para meditar y entrar en estado de Yoga Nidra.
Mas allá de la mística o de la magia, Rafael Martínez, de Madrid Yoga Studio ha creado para ti el Fakir Yoga, un sistema de Yoga sobre un tapiza de mas de 6000 puntas de acupuntura que permite fortalecer tu cuerpo, tu sistema óseo muscular y tu piel a si como tu mente y tu espíritu. Sabias que la práctica del Fakir Yoga sobre un tapiz de puntas aumenta considerablemente la secreción de hormonas anti oxidantes, regenerativas y relajantes?
Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación y relajación que se incluye en las sesiones de Fakir Yoga y que surge de la tradición fakir y tántrica. Yoga Nidra crea y altera el estado de conciencia permitiendo que el practicante entre realmente en el subconsciente y manifieste de forma efectiva y mágica verdaderos cambios en su vida. Yoga Nidra es parte del Pranayama o Raja Yoga, uno de los 8 Limbos del Yoga . (saber mas enrelajacion.org)
Qués es un Fakir? Un Fakir, aun hoy en día, es un asceta.
Siempre hemos relacionado a los fakires con personas que realizan actos que parecen sobrehumanos o mágicos.. En el imaginario occidental vemos a menudo a los fakires tumbados sobre planchas de clavos, con la levitación o a veces, con los encantadores de serpientes.
También los asociamos con el misticismo hindú (bien que su origen es sufi, islámico), o con acróbatas orientales como los dhatus.
Madrid Espacio creativo te ofrece sesiones de Fakir Yoga en donde aplicamos las técnicas de Natha Yoga (tonificación, respiración, creatividad, relajación y Ayurveda) para fortalecer tu cuerpo y tu mente y tonificar piel y musculatura de forma mas efectiva que con el yoga Clásico ( www.adelgazahoy.com )
MADRID ESPACIO CREATIVO ESTA SITUADO EN MADRID A LA ALTURA DEL METRO COLOMBIA, ENTRE LAS CALLES DE SERRANO, PRINCIPE DE VERGARA, ALBERTO ALCOCER Y PASEO DE LA HABANA. En la zona de Calles Costa Rica, Oruro, Cochabamba, Puerto Rico, Metros Colombia, Nuevos Ministerios, PIo XII ...
Descubre también Yoga Anti Gravedad y El Pilates Aéreo:
Yoga Anti Gravedad y El Pilates Aéreo son aptos para todo el mundo. El Aero Yoga Institute dispone de sesiones de nivel 1 y 2 y de formación para profesores.
Contact: aeroyoga@aeroyoga.es www.aeroyoga.es
English: www.aerialyoga.tv
Français: www.yogaaerien.com
Aplicamos diferentes técnicas que se inspiran en antiguas tradiciones , como el Natha Yoga, el Ayurveda, el Pranayama, La Medicina Tradicional China.
Estas técnicas evolucionan de la mano de Rafael Martinez con el llamado Yoga Creativo que incluyen el Aero Yoga® y Fakir Yoga®.
El AeroYoga® (ver fotos) trabaja con la ayuda de un columpio especial que permite realizar posturas potenciando fuerza y elasticidad, incluso y sobre todo en aquellas personas que tienen dificultades en el suelo (articulaciones, fibromialgia, accidentes, rehabilitación)*.
El Aero yoga cubre un abanico enorme de posibilidades para el trabajo consciente del cuerpo, potenciando su desarrollo mejor y mas rapido.
Las posturas van pues desde las adecuadas para rehabilitación* hasta las posturas mas acrobáticas .
El Fakir Yoga por su parte es otra técnica que redescubre las posturas clásicas del Hatha Yoga y del Tantra Yoga aplicadas sobre un tapiz de puntas especial que favorece enraizamiento, concentración y drenaje.
Las posturas sobre tapiz de puntas y otros hace de cada clase de Fakir Yoga una experiencia transformadora (fortalece el carácter).
www.aeroyoga.es (Español). www.aerialyoga.tv(english). www.yogaaerien.com (français) 'Yoga Mental Para Triunfar´: La revista de moda y tendencias mas influyente ha entrevistado a las alumnas de Madrid Espacio Creativo para que hablen sobre los beneficios que aporta practicar Aero Yoga y Yoga Nidra. Se trata de dos técnicas de salud y bienestar integral emergentes que puedes encontrar en exclusividad en nuestro centro. Lee el artículo completo en www.yogacreativo.com .
Aqui mas abajo tienes el articulo completo en imágenes. Pincha en la imágen para agrandar.
Aprovechamos para presentaros una nueva serie de video ejercicios en donde podéis disfrutar gratuitamente de diferentes posturas creadas para fomentar enraizamiento, concentración, relajación, tonificación muscular, combatir celulitis, elevar el pecho, regenerar la piel , favorecer la fuerza del cabello o simplemente sentarte encima en el trabajo o consultando internet (para favorecer circulación y drenaje linfático en glúteos, cadera y muslos mientras trabajas).
El Fakir Yoga se practica sobre una colchoneta de acupresión.
Madrid Espacio Creativo es una Escuela de Yoga y Ayurveda que aplica el sistema Yoga Creativo en sus clases: Aero Yoga y Fakir Yoga Os presentamos Fakir Yoga, el sistema de yoga sobre un tapiz de puntas (colochoneta de acupresión), creado y desarrollado para ti Por Rafa Martínez.
Todos los alumnos disponen de un tapiz de acupresión en cada clase de Fakir Yoga , mira aqui los horarios. Además si compras la colchoneta de Acupresión en Madrid Espacio Creativo te llevas de regalo nuestro DVD con las posturas basicas para disfrutar del poder del Fakir Yoga en casa. Mira aqui los videos!
Con ejercicios creados para fomentar enraizamiento, concentración, relajación, tonificación muscular, combatir celulitis, mejor humor, elevar el pecho, regenerar la piel , favorecer la fuerza del cabello...
Madrid Espacio Creativo. Calle Colombia 4, Metro Colombia. TF 658 644 769 91 457 22 15
El método Fakir Yoga se basa en las posturas del Natha Yoga (yoga ancestral) sobre el tapiz de acupresión, un tapiz especial que está recorriendo el mundo con éxito (1000.000 de tapices vendidos solo en Suecia) unido a las virtudes del Ayurveda Rasayana , ejercicios que mejoran la digestión, tonifican y rejuvenecen.
Aprovechamos para presentaros una nueva serie de video ejercicios en donde podéis disfrutar gratuitamente de diferentes posturas creadas para fomentar enraizamiento, concentración, relajación, tonificación muscular, combatir celulitis, elevar el pecho, regenerar la piel , favorecer la fuerza del cabello o simplemente sentarte encima en el trabajo o consultando internet (para favorecer circulación y drenaje linfático en glúteos, cadera y muslos mientras trabajas).
Video-ejercicios de Fakir Yoga para hacer en casa!. Hoy: La postura del Puente sobre los hombros. Setu Bandha Sarvangasana es una 'asana' de yoga para principiantes que sirve para despertar los sentidos, y fortalecer los abdominales, la columna, las caderas y las piernas. Video- Cápsulas de Salud de Madrid Espacio Creativo! Mas info en WWW.FAKIRYOGA.COM .
REGALO DVD FAKIR YOGA! Compra el Tapiz de Acupresión en Madrid Espacio Creativo y llevate de regalo el DVD con las 6 posturas basicas para disfrutar del poder del Fakir Yoga en casa. Mira unos de los vídeo- ejercicios mas abajo Madrid Espacio Creativo te presenta una serie de video-cápsulas de salud con ejercios de FAKIR YOGA!. Con las profesoras Merlys Barrios y Reina de Leon.
Disfruta ahora de este video ejercicio!:
mas info en madridyoga.es Fakir Yoga es un nuevo método de Yoga exclusivo de Madrid Espacio Creativo, sobre un tapiz de puntas (acupresión) y ejercicios de Ayurveda, creados para ti por Rafa Martínez en Madrid Espacio Creativo. Mira aqui nuestro nuevo vídeo! Esta es la primera entrega de una serie de video cápsulas con los mejores ejercicios de Fakir Yoga
Madrid Espacio Creativo. Calle Colombia 4, Metro Colombia. TF 658 644 769 91 457 22 15 www.fakiryoga.com
El método se basa en las posturas del Natha Yoga (yoga ancestral) sobre el tapiz de acupresión, un tapiz especial que está recorriendo el mundo con éxito (1000.000 de tapices vendidos solo en Suecia) unido a las virtudes del Ayurveda Rasayana , ejercicios que mejoran la digestión, tonifican y rejuvenecen.
Pincha aquí abajo para ver mas vídeos!. http://www.youtube.com/watch?v=c51UYN...
EN LA OFICINA: ...O simplemente sientate encima del Fakir Mat (tapiz de acupresión) en la oficina o consultando internet (para favorecer circulación y drenaje linfático en glúteos, cadera y muslos mientras trabajas).
En este Video Ejercicio Merlys Barrios, (Venezuela) , primera diplomada en Fakir Yoga por Madrid Espacio Creativo, en donde Rafa Martínez prepara a profesores para que puedan impartir Fakir Yoga y Aero Yoga en sus centros. Gracias también a Reina de Leon, profesora en Madrid Espacio Creativo!.
Madrid Espacio Creativo te ofrece todo el material y la formación para poder impartir en tu centro clases de Aero Yoga y Fakir Yoga rapidamente y poder así hacer que tus alumnos disfruten al máximo de las propiedades del Aero Yoga , del Ayurveda y Fakir Yoga , 3 veces mas efectivos que una clase normal, tus alumnos lo notan tres veces mas.
Madrid Espacio Creativo. Calle Colombia 4, Metro Colombia. TF 658 644 769 91 457 22 15 Mas info en madridyoga.es
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El método se basa en las posturas del Natha Yoga (yoga ancestral) sobre el tapiz de acupresión, un tapiz especial que está recorriendo el mundo con éxito (1000.000 de tapices vendidos solo en Suecia) unido a las virtudes del Ayurveda Rasayana , ejercicios que mejoran la digestión, tonifican y rejuvenecen.
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Madrid Espacio Creativo os presenta una serie de video-ejercicios en donde podéis disfrutar todas las semanas de diferentes posturas sobre el Tapiz de Fakir , o combinando con el columpio de yoga (www.aeroyoga.es) .
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IN THIS VIDEO: Rafael and his littel dog, lolita do differents Yoga Swing facedown postures in Madrid Espacio Creativo.
Video realizado para tí por Madrid Espacio Creativo: Escuela de Aero Yoga, Hatha Yoga, Ayurveda, Pilates, Fakir Yoga, Yoga Facial, Yoga Creativo. Clases regulares y formación para profesores.
MADRID ESPACIO CREATIVO is a Yoga studio in Madrid.
Madrid Espacio Creativo te ofrece la oportunidad de profundizar en la practica del aero Yoga (yoga swing) una tecnica revolucionaria para hacer yoga en ingravidez, con sus Cursos Intensivos y retiros a lo largo del año.
Mas info en www.aeroyoga.es .
MUSICA : 'OM SHANTI' de ZILVERZHUF
Madrid Yoga Studio (Yoga Creativo) presents to you the new Yoga Swing Teachers Workshop, where you can practice this revolucionary technique to sharing and enjoy with all people around you.
More info: www.yogaswing.es .
Rafa Martinez ha desarrollado la técnica del Aero Yoga uniendo el Natha Yoga (el Yoga mas ancestral ) a los ejercicios del Ayurveda (rasayanas ayurvédicos mas info en: www.ayurvedamadrid.es de tonificación y rejuvenecimiento, haciendo de esta técnica la mas completa a todos los niveles , anti estrés, anti age, de integración y plenitud del ser.
Rafa Martinez have developing his own technique joinning the Natha Yoga procedings (the more ancestral yoga) with the medicinal healing Ayurveda exercices for more anti age and anti stress power, geting a very effective tecnique for health, and well being.
Rafael Martínez experto en Yoga y Ayurveda ha desarrollado este sistema , único para tonificar, drenar, rejuvenecer y relajar profundamente. Pincha aquí abajo para ver el vídeo!
Madrid Espacio Creativo Primera escuela en España en impartir el sistema 'FAKIR YOGA"' : www.fakiryoga.com .
El Fakir Yoga es una nueva técnica desarrollada por Rafa Martínez que mejora la circulación, estimula la regeneración celular y la secrecion de endorfinas y serotonina y sedando al mismo tiempo, ayudandote a combatir eficazmente la celulitis, combatiendo las varices y masajenado la piel y musculatura al mismo tiempo que haces tu clase de yoga durante le Yoga Nidra (Relajación profunda).
Todos los alumnos disfrutan de su propio Tapiz de Fakir (Fakir Mat) durante la clase en Madrid Espacio Creativo.
Si lo deseas también puedes comprarlo para practicar en casa ya que te ayuda a relajarte, dormir mejor o sencillamente disfrutar sentados en el para combatir celulitis y flacidez, leyendo, viendo la televisión o charlando con amigos en casa!... También lo puedes llevar a la oficina , se comvierte en un práctico bolso y no pesa nada!.
Con la ayuda del Fakir Mat, un tapiz con 6000 puntos de acupresion, estimulas la tonificación muscular y favoreces un autÉntico estado de bien estar. Ya lo puedes practicar en Madrid Espacio Creativo.
PINCHA AQUI PARA SABER MAS SOBRE NUESTRAS CLASES REGULARES EN MADRID, TODOS LOS NIVELES, CURSOS INTENSIVOS Y RETIROS: WWW.FAKIRYOGA.COM
DICIEMBRE 2010. RETIRO AERO YOGA- AYURVEDA. PRACTICA EL FAKIR YOGA , AERO YOGA, PRANAYAMA, MEDITACION Y AYURVEDA DETOX EN DICIEMBRE EN VALDECABRAS, CUENCA.
El Fakir Yoga es una nueva técnica desarrollada por Rafa Martínez que mejora la circulacion, drena, estimula y seda al mismo tiempo, ayudandote a combatir eficazmente la celulitis. Mas info en www.fakiryoga.com .
Con la ayuda del Fakir Mat, un tapiz con 6000 puntos de acupresion, estimulas la tonificación muscular y favoreces un autentico estado de bien estar. Ya lo puedes practicar en Madrid Espacio Creativo.
Según el doctor Blanchemaison, flebólogo y linfólogo, hay tres tipos de celulitis.
Sufren de retencion de liquidos aquellas personas que tienen las piernas hinchadas al final del día, o que tienden a tener los pies y los tobillos hinchados cuando vuelan o hace calor.
Por otro lado, aquellas personas que sufren de celulitis fibrosa son las que, al contrario, notan la zona dura al tocarla, en vez de ser blanda o bien se vuelve dificil de pellizcar. Esta es la llamada celulitis fibrosa que suele doler al palparla.
Por ultimo, la celulitis adiposa es aquella que deja la piel blanda, espesa es muy visible y que se encuentra bien localizada.
Segun el doctor debemos combatir la celulitis desde diferentes frentes:
Por un lado con la alimentación, evitando las grasas cocidas o ingerir alimentos con demasiada sacarosa.
Después es bueno trabajar la zona con masajes y micromasajes. (El Fakir Yoga te permite masajear la zona al mismo tiempo que realizas una sesion de yoga con los 6000 puntos de acupresion del tapiz) .
Es importante tambien estimular el riego sanguineo y mejorar la elasticidad de los tejidos gracias al streching (estiramientos), efectos que nos aportan por ejemplo la practica del Yoga y el Pilates.
El masaje manual y el drenaje linfático tienen propiedades beneficiosas para las mujeres que sufren retenciones de líquidos.Estos métodos asociados a algunas cremas anti flacidez y anti celulitis dan buenos resultados. (L'atelier Cosmetique de Madrid Esapio Creativo te ofrece una nueva crema anti celulits con extractos de pomelo, uva roja, yedra, ciprés y ácido hialuronico, mira aqui!).
Finalmente es básico para obtener resultados la práctica del deporte, para trabajar los musculos en profundidad.
Segun el Dr. Blanchemaison allí donde los músculos están menos desarrollados existe mas celulitis y mas problemas venosos aparentes.
Un ejemplo:
Para combatir la celulitis hay trabajar los musculos solares, aquellos que están mas cerca del hueso. En el caso de la pierna podemos trabajarlos cuando hacemos ejercicio apoyando el talón del pie mas abajo que los dedos, por ejemplo cuando caminamos por la playa o hacemos ejercicio sobre el Fakir Mat (fakir yoga).
Según el doctor solo obtendremos resultados cuando trabajemos desde diferentes frentes y a adaptandolos a cada tipo de celulitis. Solo un trabajo constante permite obtener un equilibrio a largo plazo.
El Fakir Yoga permite obtener muy buenos resultados para combatir la celulitis y la flacidez muscular y de la piel entre otros muchos beneficios.
Al apoyar las caderas, trasero y pelvis sobre el tapiz y realizar así diferente posturas de yoga obtenemos una gran mejora en la circulación sanguínea y linfática así como una recuperación sorprendente en la tonicidad muscular.
Pruebalo, ya que el Fakir Yoga ataca desde diferentes frentes a la celulitis: Masaje linfatico, estiramientos, estimulacion venosa, estimulación muscular, regeneración de la piel.
El Tapiz de acupresión es una colchoneta con más de 6000 puntas de plástico que son Inofensivos para la piel, pero que ofrecen grandes beneficios curativos para el cuerpo entero.
El tapiz de acupresión tiene un uso terapéutico, con cientos de miles de usuarios!. (mas de un millon de fakir Masts vendidos en Suecia!). También puedes adquirir el tapiz de yoga en nuestro centro por tan solo 54 euros (pregunta por el precio especial para alumnos del centro).
Fakir Yoga: Todos los jueves a las 20.00 horas en Madrid Espacio Creativo.
Espacio Creativo, Madrid: Calle Colombia 4. Frente salida en ascensor metro Colombia. tf 91 457 22 15 Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid: •Clase de pruebagratuita!...Sigue leyendo aquí
Unica escuela de Yoga en España que ofrece esta clase sobre un tapiz con 6000 puntos de acupresion. Fakir Yoga: Todos los jueves a las 20.00 horas en Madrid Espacio Creativo.
Horarios, direccion y precios en www.fakiryoga.com Mira el video mas abajo!:
Aprende a escuchar tu cuerpo durante nuestra sesion de "Fakir Yoga" y disfruta de tu tiempo al tumbarte sobre tu esterilla de acupresión: Entenderás como tu cuerpo y tu mente podrán extraer el máximo beneficio.
Obten beneficios inmediatos en:
Stress, tensiones musculares en cuello y espalda, problemas del sueño, problemas circulatorios dolor de cabeza, músculos tensos o contraídos, agotamiento, falta de energía, celulitis, dolores en la zona cervical y lumbar...
El Fakir Yoga ha sido desarrollado para ti por Rafa Martinez , director de Madrid Espacio Creativo con el objetivo de obtener una excelente ayuda para el auto tratamiento de cuerpo y alma.
El Tapiz de acupresión es una colchoneta con más de 6000 puntas de plástico que son Inofensivos para la piel, pero que ofrecen grandes beneficios curativos para el cuerpo entero.
El tapiz de acupresión tiene un uso terapéutico, con cientos de miles de usuarios!.
cómo funciona?
Se trata de un tapiz con miles de puntos de acupresión cutánea (acupuntura no invasiva) y de reflexología que te ayuda sentirte mejor con tu cuepo y tu mente y a aliviar multiples malestares. Los 'clavos' de plástico, en contacto con el cuerpo estimulan el sistema nervioso, que manda impulsos a nivel espinal, hasta el cerebro.
Se activa de esta forma una difusión de endorfina y oxitocina..
Las endorfinas son llamadas "hormonas de la felicidad", ya que bloquean los impulsos del dolor produciendo una sensación de bienestar. (disminución de dolores musculares, al cuello, cervicales y en las articulaciones).
La oxitocina es, en cambio, " la hormona del amor y de la serenidad", ya que provoca una sensación de tranquilida, más una ligera somnolencia (contra el stress, agotamiento y problemas para dormir).
Otros de tantos efectos encontrados son los estímulos de la circulación sanguínea y linfática, con el relativo mayor suministro de oxigeno a los músculos y a los órganos (problemas circulatorios, celulitis, etc.).
También puedes adquirir el tapiz de yoga en nuestro centro por tan solo 54 euros (pregunta por el precio especial para alumnos del centro).
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...Y también Aero Yoga todos los dias!:
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