Mas Horarios Aéreos en Abril?... SI! y Video!: Practica la Nueva Postura de la Cometa!

 















En  Abril 2013 Disfruta de mas horarios y clases  con el nuevo y mejorado equipo de profesores.
INCLUIMOS ESTA SEMANA LA NUEVA CLASE DE "AEREO-DEFINICION MUSCULAR".TODOS LOS MARTES 21.00 HORAS.
Tel 914572215  Mail: aeroyoga@aeroyoga.es
 
Con el uso de pesas, gomas de resitencia.Para hombres y mujeres que deseen definirse y aumentar masa muscular  aprovechando los beneficios de la ingravidez. 60 minutos de TOTAL AERIAL WEIGTHS WORKOUT: TODOS LOS MARTES A LAS 21 HORAS.

Además:Mira todos los nuevos horarios a los que YA puedes asistir, clic aquí

CONOCE EL EQUIPO DEL AEROYOGA® INSTITUTE:
Aida, juan Carlos, Quique y Rafael forman parte del renovado crew 2013.

Quique y Aida son profesores diplomados en AeroYoga® y AeroPilates®.

·Quique es además bailarín contemporáneo, formado en Iyengar ha sido profesor de natación y es artista plástico.

·Aida por su parte es profesora de Hatha Yoga y se forma actualmente en los métodos Asthanga Yoga y Vinyasa.



Video!: AeroYoga© te presenta en exclusividad ejercicios originales de meditación dinámica en suspensión, que permiten a todo el mundo-y en 3 niveles de dificulad- meditar ejercitándose (meditación activo-dinámica). clic aqui!

Aero Yoga® Institute (Madrid Espacio Creativo Yoga Studio), Mira todos los horarios aquí!: www.yogaswing.es
Vidita la página oficial en Facebook: Aero Yoga.

 
TAMBIEN EN MEXICO! : www.aeroyoga.mx

TAMBIEN EN ARGENTINA: www.aeroyogaargentina.com

TAMBIEN EN COLOMBIA!: www.aeroyoga.co

ADEMAS EL METODO AEROPILATES® ORIGINAL DEL AEROYOGA® INSTITUTE: www.aeropilates.tv aeropilates.es

Deseas tener en casa el columpio AeroYoga® Home? se trata de un cursillo en casa que incluye columpio, dvd y 1 clase gratis para quien quieras, entra en www.columpioyoga.com o escribe a aeroyoga@aeroyoga.es

nglish: aerialyoga.tv  Français: yogaaerien.com




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* Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente.
La técnica AeroYoga® Puede no ser adecuada para ciertas patologías. 

AeroPilates® Trabaja Cuerpo y Aumenta Energía Vital!

AeroPilates® Todos los Lunes y Miercoles a las 18.30

Tambien!: Descubre el lado aeróbico del Pilates Aéreo© los lunes a  las 14.30 y Viernes a las 19.30, Consulta todos los horarios actualizados aquí!
Contacto-dudas: aeroyoga@aeroyoga.es Tf: 91 4572215

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Aero Pilates, Una Técnica Original del AeroYoga® Institute 

Clases Regulares y Formación en exclusividad del Aero Pilates Institute© Para Mas información llama a los tf00 +34  658 644 769 y 00 +34  91 457 22 15.

www.aeroyoga.es ( en español)
Français: www.yogaaerien.com

English: www.aerialyoga.tv


El Aero Pilates® es una técnica exclusiva del AeroYoga® Institute que se realiza con la ayuda de un aparato super flexible y versátil el Yoga swing (columpio de yoga).
"Este aparato acaba de llegar a España de la mano de Rafael Martínez y permite aplicar y amplificar las posturas de Pilates en tapiz o máquina y mejora tanto sus beneficios como sus resultados a todos los niveles" Antena3 Noticias.

El Pilates Aéreo© AeroPilates®, es una técnica de desarrollo físico y bienestar mental con la ayuda de un columpio especial que va a transformar la técnica Pilates.

Lejos de hacer mas difíciles o complicadas las posturas, con el Aero Pilates se facilita el trabajo de atención y corrección postural y hace mas agradable y eficiente cada postura con menos riesgo de lesiones, por lo que esta técnica es actualmente utilizada por profesional sanitario incluso para rehabilitación.

Mira el álbum foto del método AeroPilates ® y AeroYoga® aquí: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.281089341909636.75626.121538201198085&type=3

AeroPilates® obtienes sus influencias mas importantes del Pilates, del Yoga, la danza...a nivel de posturas, conciencia del movimiento y trabajo de zonas especialmente interesantes como brazos, manos, suelo pélvico.  Coincide por su parte con otros  métodos como el Feldenkrais o la Gimnasia Pasiva en su concepto de conciencia del movimiento.

Ya conocemos el término de Integración del Movimiento, que aplicaba Joseph Pilates como principio de la técnica y en donde habla de una conexión eficiente de todas las partes del cuerpo durante el movimiento, y de la implicación de la mente con el cuerpo y de la actividad con la respiración.

Gracias al columpio , en el Aero Pilates© todas estas funciones están intercomunicadas con menos sensación de esfuerzo o desgaste y una mayor sensación de trabajo integral-cuerpo-mente-respiración, obteniendo así grandes resultados!.

La Gimnasia pasiva y el Fitness Holisitico© por su parte potencian la conciencia del movimiento para aliviar tensiones y corregir deficiencias posturales. Estos y otros  métodos tienen esta característica en común con el método AeroPilates®.


Gracias al columpio el alumno comprende cómo en un ejercicio o movimiento trabaja su estructura óseo muscular.
Con el apoyo de extremidades (brazos o piernas, manos o pies) y cadera, espalda o cuello o incluso colgado boca abajo, siempre va a haber una región o varias que se encuentren estabilizadas ( función estática) y otras que se encuentran en movimiento (función dinámica).

El columpio (Yoga Swing) favorece así mismo el llamado trabajo segmental, es decir, el ejercicio aislado de una zona sin que comprometa a otras.

El AeroYoga® Institute forma a sus profesores para que ofrezcan clases y experiencias únicas
Estos profesores han sido preparados para ofrecer y enseñar esta técnica a profesionales del Yoga y del Pilates en España, gracias a los cursos de formación.


Exige el sello AeroPilates® Institute, Sólo los centros oficiales AeroPilates® pueden garantizar seguridad y resultados con sus ejercicios.
www.aeroyoga.es

Visita aquí Aero Yoga (facebook)
Adelgaza hoy con Madrid Yoga Studio (AeroYoga® Institute) 
Clases de Yoga en Madrid
con Madrid Yoga Studio (AeroYoga® Institute)



 

Miercoles Feliz! Ovidate de Todo esta Tarde

Tonifica Cuerpo-mente esta tarde de miércoles en Madrid:

·18.30 AEROPILATES® (pilates Aéreo) con Carolina Touseda, diplomada en AeroPilates® y bailarina aérea. Una sesión exigente de Pilates Aéreo apto para casi todos (nivel 1). Clic aquí horarios y condiciones

·20.00. YOGA TERAPEUTICO*. Clic aquí horarios y condiciones
·21 .00 horas CLASE DE MEDITACION (gratuita) Clic aquí horarios y condiciones Esta dos clases están dirigida por Aida Borges comprende:


Surya namaskar-Genera calor interno en el cuerpo, purifica ,calienta las articulaciones y los musculos,
crea coordinacion,resistencia y firmeza, ejercita y masajea la columna vertebral,las piernas y los brazos, activa la circulacion,
Por otra parte produce equilibrio emocional y eleva  la conciencia.
Es una excelente preparacion  para las demas posturas.

Incluyendo también posturas que se inician con invertidas que revitalizan todo el organismo , mejoran la circulacion y tonifican el sistema glandular.

Posturas supinas y pronas estas estiran el abdomen,incrementan la movilidad de las caderas y abren la region inguinal ,algunas fortalecen y otras relajan.

Extensiones y Flexiones de columna, eliminan la fatiga renuevan el cerebro y calman los nervios.

Torsiones, muy eficaces para aliviar dolores de espalda y cabeza , la rigidez del cuello y hombros ademas mientras el tronco gira los riñones y todos los organos abdominales se activan y ejercitan.

Posturas de pie con su practica aumentamos la fuerza y movilidad ya que son vigorizantes nos ayudan a tomar conciencia de la manera de sentarse, permanecer en pie y caminar.

Posturas de equilibrio  Que desarrollan el tono muscular , aumentan la coordinacion y la concentracion logrando un tremendo control sobre el cuerpo.

Finalmente Relajacion es una bendicion ya que trae paz al cuerpo y la mente.

En la foto Carolina Touseda se prepara para una clase de Pilates Aéreo©

21.00 horas. Clase de Meditacion (45 minutos) esta clase se ofrece de forma gratuita y sin compromiso para todos como servicio a la comunidad.(plazas limitadas).

 En esta proxima clase  y gracias  al talento de Aida Borges, vamos a continuar con el método tratak o mirada fija en un punto u objeto en particular ,
Este ejercicio estimula los centros nerviosos , desarrolla una buena concentracion y fortalece los ojos , además en el desarrollo de el taller corregiremos posturas ,reflexionaremos sobre la motivacion y el principal objetivo el despertar de nuestra conciencia ya que esto es  fundamental para conservar la calma y poder actuar con cordura en situacioes limites y asi evitar que nuestro organismo segrege sustancias quimicas toxicas.Tendremos una relajacion guiada para finalizar .

Feliz Miercoles!

El Yoga Nidra es un método de relajación y concentración físico-mental con auténticas propiedades terapeuticas* (combate eficazmente ansiedad y estrés).

Clic aquí horarios, precios y condiciones.

* Consulta con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente 

VIDEO ZEN: Un Paseo Con Los Amigos del Retiro!

Acompáñanos en esta experiencia durante una tarde de verano en plena Serranía de Cuenca!:
Paseo, baño , sesión de yoga, meditación y disfrute en un hermoso lugar recóndito y aislado.
Video realizado con los amigos del pasado Retiro Yoga Creativo.Agosto 2010
Valdecabras Cuenca

Pincha aqui abajo para ver el vídeo!

Este programa preparaba a profesores para enseñar una técnica única que une las propiedades anti estrés y anti edad del Yoga y el Ayurveda con la modernidad y el disfrute del yoga acrobático (acro yoga).
Nuevo curso profesional durante el 2010-11, mira aqui!

También asisten alumnos que desean profundizar en su práctica o simplemente disfrutar de unos días de relajación, amistad y detox (limpieza) gracias a la nutrición ayurvédica (deliciosos menús estudiados para ayudarte a adelgazar sin pasar nada de hambre).



Nuestro objetivo es focalizar tanto en el desarrollo de las diferentes técnicas del Aero Yoga y del Ayurveda...como en la actitud interior.

Nuevos retiros en 2010: Puente de Diciembre.

Nuevos retiros en 2011: Semana Santa, verano estate a atento a nuestra web: WWW.YOGACREATIVO.COM

INICIAMOS LAS CLASES EN SEPTIEMBRE, CONSULTA AQUI NUESTRA WEB!

Madrid Espacio Creativo-Clases, Horarios y Precios 2009

Yoga Studio te propone un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:

•Clase de prueba gratuita!...Sigue leyendo aquí

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Rasayana , Qué es?
Esta técnica es considerada como el punto culminante de la ciencia ayurvédica.
...Sigue leyendo aqui!

Yogalates para Cuidar tu Línea y Relajarte, Vídeo!

Al mismo tiempo que cuidas tu línea el yogalates te permite liberar tensiones y evacuar las toxinas y el estrés.

Todos los jueves 20 horas, 60 minutos de yoga y pilates para tonificar y adelgazar.
Mira el Vídeo con ejercicios mas abajo.

El Yogalates es un verdadero método de trabajo al servicio del cuerpo con innumerables beneficios.
Los resultados obtenidos en una sesión de yogalates son el fruto de combinar dos técnicas protagonistas : El yoga y el pilates.

El yogalates tonifica los músculos al mismo tiempo que procura mas elasticidad a tu cuerpo y fomenta una respiración consciente .




Esta técnica funciona para conseguir una figura esbelta y tonificada.

Las diferentes posturas efectuadas te ayudarán también a gestionar tu respiración y a regular la circulación consciente de la energía a través de tu organismo.

El yogalates actúa así mismo sobre el sistema nervioso y linfático.
Mira el Vídeo:

Este nuevo método de fitne ss puede ayudarte a terminar con síntomas molestos como son descalcificación ósea, artritis o dolor de espalda.


Así , al mismo tiempo que cuidas tu línea el yogalates te permite liberar tensiones y evacuar las toxinas y el estrés.
Sesión yogalates jueves 20.00 horas, un mix de de yoga y pilates
Se constante en tu práctica y podrás obtener resultados!

Espacio Creativo, Madrid:
Calle Colombia 4:
Frente salida en ascensor metro Colombia.
tf 91 457 22 15
Te proponemos un espacio para Nutrir tu Cuerpo y tu Mente en la zona norte de Madrid:
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