Madrid Yoga Studio, Familia de Yoga Unida

"La palabra en sánscrito 'yoga' es el yugo, la unión que junta nuestras facultades, nuestras fuerzas para ayudarnos a recorrer nuestro camino como individuos, como grupo, en familia.
La dispersión es uno de los grandes males de nuestra época...nos volvemos rígidos, mientras que la vida es movimiento.
Caminamos en todas direcciones..para ir a donde?
El yoga nos invita a encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra vida profunda y con el cosmos en el que estamos inmersos" Extraído de "Le yoga et les Femmes" (el yoga y las mujeres) de M. Dupuy y H. Martin

•El Yoga nos permite la unión , equilibrar o reconectar cuerpo, espíritu, aliento
•Nos libera de tensiones y del estrés acumulado en nuestros músculos y cuerpo
•Nos aporta los medios para ser mas felices y estar mas sanos, de relajarse y encontrarse en plena forma!


Los beneficios del yoga para toda la familia (padres, niños y adolescentes) son reconocidos tanto a nivel de concentración , de relajación, para mejorar ala autoestima , conocimiento de si mismo, para mejorar el rendimiento en los estudios, la gestión del estrés y una mejor calidad de vida general en la familia.
Madrid Yoga Studio promueve el yoga en familia, la práctica del yoga no solo en clase sino incluso y sobre todo en el hogar como parte de la rutina cotidiana.
El Yoga prenatal es también un excelente medio para vivir y disfrutar del embarazo y prepararse para el parto.
Permite adquirir rápidamente un mejor estar, un mayor conocimiento de si mismo, una mejor claridad mental y nos enseña a vivir el instante presente.

La meditación (Dhyana) , es por otro lado una excelente manera de darle un giro a la constante inquietud mental para alcanzar niveles mas profundos de conciencia, para entrar en contacto con la sabiduría interior.
Hoy en día la meditación ya no es un privilegio reservado a los ermitaños, ha encontrado sus sito en nuestra vida cotidiana como una verdadera herramienta de puesta a punto intima y regeneradora.

El yoga hoy en día tiene el poder de unir a pequeños y grandes , mujeres, hombres y niños, para permitirnos a todos de beneficiarnos de una salud completa a niveles físico, sicológico, emocional, espiritual.

Fuentes:
le Yoga et les femmes
supermamans.com
yogacreativo.com
Yogajournal
Fotos: Rui MendesYoga em família, originalmente cargada por drica cruz.

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yogacreativo.com
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