Investigación: La Restricción Calórica Alarga la Vida!

Comer menos te permite vivir mas años:
Investigadores de la universidad de Alabama han demostrado que un régimen hipocalórico (sobre todo bajo en azucares), permite alargar la vida de las células humanas.
Desde hace varios años, los médicos saben que uno de los poco medios para alargar la vida de los animales, y sin duda la de los hombres, es reducir el aporte calórico en las comidas.


Decenas de especies diferentes han sido sometidas a experimentos de diferentes dietas con resultados convergentes:
Todas las especies viven mas tiempo si su régimen alimentario es hipocalórico y sobre todo si es ligero en glucosa.

Hasta ahora no había explicaciones reales sobre este fenómeno. Una conexión entre nutrición y longevidad ha sido establecido vía hormonal:
En la revista FASEB, de los investigadoress de la universidad de Alabama , en Birmingham explican este fenómeno por efectos epigenéticos (no debidos a mutaciones genéticas sino a diferentes expresiones de los genes) y que actúan sobre los telómeros.

Estos pequeños trozos de código genético situados en la extremidad e los cromosomas están implicados en la estabilidad celular y los especialistas en genética saben que juegan un papel importante en los procesos de envejecimiento.

Para realizar este descubrimiento han utilizado células del pulmón humano, algunas sanas y otras precancerosas. los dos cultivos de células han recibido ya sea una solución nutritiva o bien una solución pobre en glucosa.

Los científicos constataron que las células sanas vivían mas tiempo y que gran numero de células precancerosas mueren cuando son nutridas por una solución hipocalórica.

"Nuestra esperanza es que el descubrimiento de que la restricción calórica prolonga la vida de las células humanas normales puede conducir a nuevos avances en los diferentes tipos de células y va a facilitar el desarrollo de descubrimientos para prolongar la duración de la vida de los seres humanos", ha declarado Trygve Tollefsbol, investigador implicado en este descubrimiento. "Esperamos igualmente que estos estudios nos ayuden a prevenir mejor algunos tipos de cáncer así como numerosos enfermedades relacionadas con la edad, controlando el aporte calórico de ciertos tipos de células" añade.

Fuentes: Nouvelobs

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Acccion Greenpeace en Barcelona!

Más de veinte activistas de Greenpeace están desplegando hoy una pancarta de 600 metros cuadrados en la Sagrada Familia (Barcelona) con el mensaje “World leaders make the climate call” (Líderes mundiales tomad la decisión para salvar el clima), con motivo del comienzo de la cumbre de Naciones Unidas sobre el clima.

AVISO: ACCIÓN GREENPEACE

Escaladores de Greenpeace despliegan una enorme pancarta en la Sagrada Familia en el comienzo de la cumbre del clima en Barcelona

Más de veinte activistas de Greenpeace han desplegado esta mañana una pancarta de 600 metros cuadrados en la Sagrada Familia (Barcelona) con el mensaje "World leaders make the climate call" (Líderes mundiales tomad la decisión para salvar el clima), con motivo del comienzo de la cumbre de Naciones Unidas sobre el clima.

Greenpeace recuerda a los líderes mundiales que aún están a tiempo de conseguir un acuerdo que salve el clima en la próxima cumbre de Copenhague.
más »

Síguelo en vivo en el Blog de Greenpeace »

Esta protesta pacífica forma parte de la campaña www.activistasporelclima.com cuyo objetivo es conseguir que José Luis Rodríguez Zapatero defienda en Copenhague un acuerdo ambicioso, justo y vinculante para salvar el clima.





Hazte activista por el clima en www.activistasporelclima.com »

Ya somos casi 5000 activistas por el clima registrados, pero tenemos que ser más para hacer más presión. Si en la acción anterior le dejamos un recado telefónico al Ministro Sebastián en esta ocasión vamos a seguir trabajando con el teléfono.
Os proponemos enviar el siguiente mensaje vía SMS a vuestros contactos:

Me he unido a los activistasporelclima.com
Únete y pásalo !!!


Un saludo,

Greenpeace España

Taller WORRY FREE: Yoga Ayurveda

El Taller WORRY FREE tiene como objetivo optimizar nuestra capacidad natural de eliminar el estres para rejuvenecer y funcionar mejor, de manera mas tranquila y decidida.
A partir de diferentes técnicas y productos del Ayurveda Rasayanas que nos ayudaran a encontrar el equilibrio general del espíritu y del conjunto de nuestro sistema nervioso.

Taller Worry Free: Técnicas de Yoga y Ayurveda Rasayana.
Como resultado obtendremos la sensación estar más despiertos y creativos.
Worry Free es un conjunto de técnicas que van a demostrarse efectivas sobre todo con una practica constante, favoreciendo los procesos naturales de regeneración y rejuvenecimiento.

Taller WORRY FREE: Cura anti envejecimiento.
Mejora tu metabolismo y el sistema inmunológico

Sábado 3 OCT.
11.00 horas (duración 2 horas).
Precio: 25 euros (ó dos créditos de tu abono Yoga Studio)

Puedes Reservar llamando al 91 457 10 47- 658 644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com.

Rafa Martínez , orientador de este taller, es Master en Medicina Ayurvédica, tiene 20 años de practica del yoga y 5 años de experiencia con sus alumnos en este tipo de yoga y del Ayurveda, lo que le ha llevado a desarrollar sus propias técnicas y recetas que propone sobre todo como un soporte a nivel de técnicas y de nutrición para conseguir alcanzar nuestro propio potencial de salud.

Una de las claves para potenciar la salud es la capacidad de combatir los radicales libres:
El estrés , la polución y las toxinas que están a nuestro alrededor generan niveles elevados y peligrosos de radicales libres.

Trabajos científicos sobre los radicales libres y su antídoto principal, los anti oxidantes (como las vitaminas C y E) han dado lugar a algunos de los descubrimientos mas importantes de nuestro tiempo.
Se ha demostrado que los radicales libres afectan a nuestro sistema inmune .
Se estima que están relacionados con el 80-90% de los problemas de salud, siendo el origen de problemas o abriendo la puerta a su desarrollo. Cada célula de nuestro cuerpo es "bombardeada" por mas de 10.000 radicales libres al día.

El Taller Worry Free Yoga Ayurveda Rayana utiliza procedimientos que restauran la integración en el cuerpo gracias a posturas, movimientos y ejercicios prescritos por la literatura Védica Los rasayanas son técnicas de rejuvenecimiento que se dividen en técnicas de yoga, respiración (Pranayama) y compuestos nutricionales.

Estas técnicas serán protagonistas de la sesión Worry Free de Madrid Yoga Studio.
Entre los productos que propone Rafa Martínez en este taller especial están los mas preciados por los especialistas en medicina y nutrición ayurvédica:
Chyawanprash y Triphala.

La base principal de estas dos complejas recetas tradicionales y milenarias del Ayurveda es el amalaki, un pequeña fruta original de la India (amla) que es fuente de vitamina C natural y asimilable, la mayor entre todas las frutas conocidas. Esta baya contiene 20 veces más vitamina C que una naranja.

El amla es sin duda la fruta mas preciosa de la farmacopea ayurvédica. Investigaciones recientes han desarrollado estudios sobre la vitamina C en donde se ha descubierto su enorme importancia para para la síntesis de los mensajeros químicos que se ocupan de la conciencia y la atención.
Otro estudio reciente realizado en gran Bretaña demuestra que la tasa de Vitamina C en la sangre estaría asociado a nuestro nivel de inteligencia .

la National Academy of Secases de los EEUU ha publicado un estudio en el numero de septiembre 2005 de sus proceedings en donde muestra que la vitamina C en concentración suficiente destruye las células cancerígenas de forma selectiva sin efectos negativos sobre las células sanas. Desgraciadamente hoy en día la vitamina C es extraída muchas veces a partir de maíz modificado genéticamente. La composición de nuestros productos es 100% ayurvédico, natural y made in India...sigue leyendo mas abajo!

Rasayana , Qué es?
Esta técnica es considerada como el punto culminante de la ciencia ayurvédica.
Todas las terapias ayurvédicas aportan una salud estable global con la que el individuo puede alcanzar su verdadero objetivo en la vida: La realización del ser.

Los productos a base de Amalaki han sido objeto de estudios científicos internacionales, aquí tienes algunos:
Pharmacology, Biochemistry and Behavior, Vol 35, 1990; The Federation of American Societies of Experimental Biology Journal, 4:4736, 1990; y además Biochemical Archives, Vol 8, 1992. Estos productos te ayudan a estar saludable pero no curan ninguna enfermedad.

Consulta con tu médico cualquier problema de salud.

El Taller Worry Free: Yoga Rasayanas, está enfocado a aprender a liberarnos de las preocupaciones para acceder a un estado espiritual mas elevado y regeneratio, de mayor disfrute , conciencia y conexión cuerpo-mente.

Como este camino puede conducirnos a la realización del ser,
podemos acceder a esta desde nuestra condición actual hacia otro estado en el cual haya menos sufrimiento (sunkha) y menos perturbación del espíritu.

Para llegar a ello el yoga y el Ayurveda te proponen un camino personal a partir de 8 aspectos (Asthanga Yoga).
Estos están presentes en todos los aspectos desde el más físico (ejercicios, nutrición) hasta el más sutil (meditación, respiración, contemplación...).

Taller WORRY FREE: Cura anti envejecimiento.
Mejora tu metabolismo y el sistema inmunológico

Sábado 3 OCT.
11.00 horas (duración 2 horas).
Precio: 25 euros (ó dos créditos de tu abono Yoga Studio)

Puedes Reservar llamando al 91 457 10 47- 658 644 769
Escribe a yogacreativo@gmail.com.

ArribaVIDEO!: Rafa Martínez y Juan Carlos Morales, Entrevistados sobre sus talleres en la TV de Puerto Rico.

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Este taller nos va a ayudar a comprender por qué acumulamos AMA (toxinas) en el organismo.
Rafa Martínez nos explica hoy que existen 4 síntomas que delatan la presencia de toxinas, estas son:

•Digestión pesada.
•Falta de apetito
•Sensación de pesadez.
•Lengua con saburra (sustancia de color blanquecino en la lengua).

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Mas información sobre ayurveda pincha en :Taller Ayurveda Cura Detox con Adriana

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