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El doctor Jean Seignalet nos presenta en su libro un sistema moderno de nutricion con una dieta cercana al yoga
Como ya hemos visto en anteriores artículos sobre nutrición y yoga, nuestra manera de comer influye directamente en nuestra salud.
Pero...
Qué enfermedades provoca una mala alimentación?,
Cual es el régimen ideal?.
El doctor Jean Seignalet nos propone en su libro Alimentación, La Tercera Medicina respuestas a estas preguntas.
Apoyando sus teorías en estudios recientes demuestra como la alimentación moderna ejerce una influencia muy negativa sobre nuestra salud junto a otros factores medioambientales y genéticos.
El doctor Seignalet nos invita en su libro a cambiar nuestro concepto clásico de régimen cuantitativo, basado en una dieta donde contamos calorías, grasas, hidratos de carbono, vitaminas... nos enseña a mirar la dieta desde una perspectiva cualitativa. observando las cualidades reales del producto que vamos a cocinar e ingerir.(Dieta ancestral)
Esto implica no ingerir moléculas que el metabolismo no puede metabolizar (potencialmente cancerígenas) y conservar aquellas accesibles a la acción de nuestra enzimas:
"La alimentación moderna es rica en macromoléculas -escribe Seignalet- para las que enzimas y mucinas no suelen estar adaptadas. Y es falsa la creencia de que el organismo humano es capaz de asimilar sin peligro cualquier clase de alimentos. La adaptación será muy larga en algunos casos e imposible en otros".La alimentación moderna, según Seignalet, influye de forma negativa en el intestino delgado principalmente al no estar las enzimas digestivas adaptadas a la estructura de las macromoléculas.
Pero...
Qué enfermedades provoca una mala alimentación?,
Cual es el régimen ideal?.
El doctor Jean Seignalet nos propone en su libro Alimentación, La Tercera Medicina respuestas a estas preguntas.
Apoyando sus teorías en estudios recientes demuestra como la alimentación moderna ejerce una influencia muy negativa sobre nuestra salud junto a otros factores medioambientales y genéticos.El doctor Seignalet nos invita en su libro a cambiar nuestro concepto clásico de régimen cuantitativo, basado en una dieta donde contamos calorías, grasas, hidratos de carbono, vitaminas... nos enseña a mirar la dieta desde una perspectiva cualitativa. observando las cualidades reales del producto que vamos a cocinar e ingerir.(Dieta ancestral)
Esto implica no ingerir moléculas que el metabolismo no puede metabolizar (potencialmente cancerígenas) y conservar aquellas accesibles a la acción de nuestra enzimas:
"La alimentación moderna es rica en macromoléculas -escribe Seignalet- para las que enzimas y mucinas no suelen estar adaptadas. Y es falsa la creencia de que el organismo humano es capaz de asimilar sin peligro cualquier clase de alimentos. La adaptación será muy larga en algunos casos e imposible en otros".La alimentación moderna, según Seignalet, influye de forma negativa en el intestino delgado principalmente al no estar las enzimas digestivas adaptadas a la estructura de las macromoléculas.
El doctor Seignalet :Doctor en medicina en el hospital de Montepellier, durante mas de 30 años ha dirigido el laboratorio de histocompatibilidad del hospital de Montpellier. Pionero en transplante de órganos y tejidos, en especial el transplante de riñón. Es autor de mas de 200 publicaciones de las cuales 78 en prestigiosas revistas de medicina .
En el método AeroYoga® no seguimos ninguna dieta en particular pero nos gusta investigar aquellas cercanas al yoga como son la ayurvédica, la macrobiótica o la ancestral.
-para cualquier cambio importante en tu dieta los especialistas siempre aconsejan consultar con un profesional en nutrición
Vídeo, Liliana Racauchi nos habla de yoga y nutrición desde Argentina
Anteriores entregas de Talleres del yoga, Energía y Salud:
1- Comida Para El Espíritu
2-Reeducación Alimentaria
3-la Dieta Ancestral del Dr. Seignalet
4-Qué çomer según el Dr. Seignalet
5-Mejor Sin Gluten!
6-Evitemos Los Tóxicos!
1- Comida Para El Espíritu
2-Reeducación Alimentaria
3-la Dieta Ancestral del Dr. Seignalet
4-Qué çomer según el Dr. Seignalet
5-Mejor Sin Gluten!
6-Evitemos Los Tóxicos!
Lée el artículo yoga, estados de ánimo y nutrición en la página del Yogakai-årgentina
-lee el artículo El yoga puede ayudarte a perder peso-Quieres aprender deliciosas recetas de la dieta Seignalet? pincha aquí
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yogacreativo.com
Relación del Ayurveda con el método AeroYoga®
El Ayurveda es un sistema de salud milenario que no solo conlleva el uso de medicinas y hierbas.
También el ejercicio y la respiración conscientes por ejemplo son parte de las técnicas ayurvédicas para un estado pleno de salud.
En el Ayurveda existe una ramificación llamada el Ayurveda Rasayana.
Este sistema de ejercicio utiliza el yoga con tres objetivos definidos.
1-TONIFICACION
2-DETOXIFICACION
3-REJUVENECIMIENTO
El AeroYoga® se inspira del Ayurveda Rasayana y lo introduce plenamente en el método aplicando esos 3 objetivos de plenitud y bienestar.
Rasayana es aquello que entra en la esencia, revitaliza y penetra en nuestro ser psico-físico - influyendo directamente en el flujo de la “inteligencia interior” celular, revirtiendo el proceso de envejecimiento.
Para más información sobre el método AeroYoga®, o de cómo formarte y montar tu Centro Oficial de AeroYoga® y AeroPilates® International, comunícate por
WHATSAPP+34 601083313
Conoce mas sobre el Ayurveda en un artículo del Dr. Alfonso Santiago Marí. , Especialista en Hematología, clic en https://us.hola.com/salud/enciclopedia-salud/2010060545527/terapias/tipos/ayurveda-la-medicina-de-la-india/
Descubre el CHYAWANPRASH, la jalea (super alimento) del Ayurveda para el sistema inmune http://yogacreativo.blogspot.com/2009/01/ayurveda-terapia-en-madrid-conoce-el.html
Lee mas información sobre los beneficios del método AeroYoga®, en este artículo del diario Primera Hora, clic en https://www.primerahora.com/
Descubre los fundamentos de la terapia Ayurveda Rasayana y sus beneficios aplicados al yoga aéreo (AeroYoga®) clic en http://yogacreativo.blogspot.com/2009/01/ayurveda-beneficios-de-la-terapia.html
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Descubre con decenas de reportajes y entrevistas TV por qué somos el método original! Clic aquí www.aeroyogamadrid.blogspot.com/2016/07/yoga-suspension-nuevos-articulos-prensa.html
*La información sobre salud de esta web se ofrece solamente con carácter informativo y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario.
Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.
-En Madrid el Dr. bharat es un autentico vaidya (terapeuta ayurvedico) que ofrece sus servicios en el centro Padmasana de Madrid-Si quieres saber mas sobre ayurveda mira este artículo en nuestro blog-lee el artículo yoga y nutrición, otras dietas en nuestro blog
-Aquí encuentras un artículo sobre la curación cuántica, el ayurveda y Deepak Chopra
-Conoce la relación entre el yoga y el sistema inmunológico pinchando en este artículo
Ayurveda y Salud segun tu dosha:
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˙Lée en nuestro blog los 20 consejos de higiene en el Ayurveda
•El Panchakarma mira este artículo en nuestro blog
˙Aquí puedes conocer el Ayurveda y su vocación terapéutica
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