Yoga Facial: Nuevo Taller en Madrid Yoga Studio

yoga facial digitopuntura 2, originalmente cargada por yogacreativo.

La digitopuntura es una terapia que ayuda a curar por medio de la presión digital.
la digitopuntura te puede ayudar en el alivio de dolores y curación de trastornos cotidianos
En la Renovación de la energía y del equilibrio interno en pocos minutos.
La digitopuntura surgió del masaje curativo contemplado en la milenaria tradición china y sigue siendo eficiente desde entonces.

•Aprende los puntos clave de la digitopuntura facial en el Taller:
Yotox, Yoga facial, celebra tu belleza!
Cuando?
Sábado 20 de Diciembre, 11.00 horas
Precio: 25 euros, (ó dos créditos de tu abono Madrid Yoga Studio)
En Madrid Yoga Studio
Reserva ya en el 91 457 10 47
658 644 769
Los métodos curativos del lejano oriente , en los que integra también la digitopuntura consideran al ser humano como una unidad formada por el cuerpo, el alma, y la mente.
Las molestias nunca se tratan de forma separada sino que siempre se hace dentro del contexto físico , psíquico y mental.

Cómo se lleva a cabo la practica de la
digitopuntura?

Todos sabemos que necesitamos dormir cuando estamos cansados. y cuando estamos cargados de energía necesitamos movernos para descargarla.
Estos ejemplos demuestran que solo nos encontramos bien cuando las fuerzas de nuestro interior están equilibradas.
Cuando esta harmonía se rompe nos sentimos indispuestos o enfermos.
Mediante la digitopuntura podemos interferir activamente en el flujo de nuestra energía vital y reorientar las energías desviadas, liberando las bloqueadas. Con ello no solo se tratan los síntomas de la enfermedad sino también las causas.
Pero esto no es todo. Cualquier persona puede aprender a aplicar la digitopuntura.
El éxito del tratamiento no precisa de conocimientos médicos previos y no se han de temer efectos secundarios negativos.
Ademas, la presión sobre los puntos no produce dolor y no se precisa aparato o accesorio alguno.
No se precisa de un gran esfuerzo y puede aplicarla casi en cualquier momento.

Con la digitopuntura tu mismo puedes decidir , bajo tu propia responsabilidad, sobre tu bienestar y salud, a menudo desarrollando una nueva relación mejorada, con el cuerpo, a partir de la experiencias vividas que surgen del autotratamiento*

•Aprende los puntos clave de la digitopuntura facial en el Taller:
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Cuando?
Sábado 20 de Diciembre, 11.00 horas
Precio: 25 euros, (ó dos créditos de tu abono Madrid Yoga Studio)
En Madrid Yoga Studio
Reserva ya en el 91 457 10 47
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La digitopuntura facial ayuda a destensar la musculatura facial, aporta tonicidad y frescura al rostro.
Los principales órganos del cuerpo (corazón, pulmones riñón hígado cerebro) están representados en diferentes puntos clave de acupresión en el rostro. Aprende a conoceremos en este Taller! (te ofrecemos documentación para que te lleves a casa!)

Sesión completa de Yoga facial.
Tratamientos con aromaterapia completa.
Aceites ayurvédicos, gemoterapia, Hot Stone therapie y relajación facial con paño facial al vapor, regenerante.
Mira en el siguiente vídeo un ejercicio para tonificar el cuello y evitar la papada(lo practicaremos durante el taller"YOTOX")

Ultimo taller del año!:
•Regalos sorpresa para todos!
•Sorteamos un aparato de masaje con infrarrojos de la marca alemana Beurer
•Charla de Técnicas Anti-Aging con el Dr Manuel del Pino.
• Té de navidad (Kukicha, clavo, nuez moscada, canela, jengibre y cardamomo), Agua sin cloro, no tiene teína.

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*yoga facial en Valdecabras, retiro de Yoga , meditación y Ayurveda> Mira aquí el vídeo

Los infrarrojos regeneran la piel y el cabello, ayudan a combatir los problemas óseos (reuma, dolores musculares, lumbalgia y aumentan los glóbulos blancos, defensas).

Te recomendamos leer el libro:

• DIGITOPUNTURA
  CURACION POR MEDIO DE LA PRESION DIGITALWAGNER, FRANZ.HISPANO EUROPEA2008

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•Yoga Studio descansa durante las vacaciones (cerramos del 21 diciembre al 7 Enero 2009)
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Yoga y Respiración, Invierno: Estimula tus defensas!

Yoga en la naturaleza (invierno), originalmente cargada por yogacreativo.
El organismo posee un sistema inmunitario propio y eficiente que sin embargo en invierno puede debilitarse.
Por eso es importante seguir ciertas normas de higiene, seguir una alimentación equilibrada, tomar eventualmente algún complemento vitamínico, oligoelementos minerales, naturales y practicar Yoga y Pranayama! (por ejemplo en Madrid yoga Estudio, en donde trabajamos para motivarte y hacerte sentir bien durante todo el año.)

El organismo posee diferentes medios para protegerse.
Algunas bacterias presentes en la piel y en las mucosas son muy útiles, así que para no destruirlas es aconsejable utilizar jabones respetuosos con el PH de la piel y no abrasivos.
Sin embargo lávate frecuentemente las manos, sobre todo antes y después de ir al baño, Evita tocarte los ojos y la boca con las manos sin lavar.(estudios demuestran que este simple gesto reduce un 30 % el riesgo de resfriados)
La higiene dental, de la lengua y encías es así mismo importante.
La mucosa de la nariz es otra gran barrera para filtrar el aire, su limpieza yóguica (Jala Neti) o con un simple suero de agua marina (en farmacias y herboristerias) permite mantener fuerte esta barrera. Es bastante difícil resfriarse si seguimos estas reglas y las combinamos con ejercicios de yoga y respiración.
La mucosa de la nariz, principal barrera contra las infecciones del aparato respiratorio puede debilitarse por el frío excesivo, cambios bruscos de temperatura, la calefacción junto al polvo y la contaminación. La mucosa del nariz es antimicrobiana y previene las infecciones garganta y bronquiales así como sinus y resfriados en general. Es recomendable no abusar de la calefacción y mantener bien ventilados los espacios.

Es mas sano y mas ecológico estar cómodos pero abrigados en casa, tomando infusiones calientes y con una temperatura ambiental suave antes que un calor seco y excesivo que junto al polvo favorecen los radicales libres e iones positivos, que nos oxidan, envejecen prematuramente y terminan por enfermarnos.
El organismo fabrica anticuerpos dependiendo del tipo de microbio.
Podemos sin embargo favorecer nuestro sistema inmune echando una mano con ciertos complementos como por ejemplo los oligoelementos, la homeopatía, etc. así que consulta con tu medico , sobre todo ahora , al inicio del invierno*.
Junto a la practica del yoga, Madrid Yoga Studio te recomienda siempre una alimentación sana y equilibrada, rica en vitaminas y antioxidantes (vitamina C, Vitamina A y E), , fitonutrientes, hierro, y comer mucha fruta y verdura fresco, así como algo de pescado para mantener un buen equilibrio Omega 3 omega 6
Recuerda que lo normal es estar sano.
*Consulta con tu médico

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•Vacaciones de Semana Santa Especial Nutrición Yoga -Ayurveda en Valdecabras-Cuenca
Panchakarma (Cura Detox)
Descubre cual es tu tipología en Ayurveda (Vata- Pitta-Kapha) y los alimentos que te convienen para fortalecer tu sistema inmunológico

Retiro Yoga Semana Santa 2009

Nuestra estresante vida muchas veces no nos ofrece la oportunidad de alejarnos del ruido para regenerarnos, para reflexionar o simplemente para compartir algunos días disfrutando de la sencillez de la naturaleza.

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•Retiros de yoga en el Mundo: Mira aquí

˙Si quieres saber mas sobre ayurveda puedes leer el siguiente artículo en nuestro blog
˙Aquí encuentras un artículo sobre la curación cuántica, el ayurveda y Deepak Chopra
˙ Mira aquí libros sobre el Ayurveda
˙Aquí puedes conocer La vocación terapéutica del Ayureveda

Madrid Yoga Studio:Taller Yoga Sutras Y Respiración

Kuschpel Family Yoga 2006 SW, originalmente cargada por Maxim Kuschpel.

Nuevo Taller Yoga y Respiración en Yoga Studio
Sábado 27 Septiembre, 11.00 horas
"La practica del Samyama* aporta el brillo del conocimiento y la sabiduría"

Los Yoga Sutras de Patanjali son un libro que recoge 195 aforismos (Sutras), frases breves destinadas a ser memorizadas fácilmente.
Esta obra probablemente fue escrita
en el 200 antes de Cristo y es la base del Raja Yoga (yoga real) y la inspiración para nuestro próximo taller del sábado 27 de septiembre, Yoga , Respiración y Sabiduría Ancestral

Pranayama, (Yoga y Respiración) es la cuarta rama del raja Yoga, que se explica en los Yoga Sutras de Patanjali.
Prana es la fuente de toda energía, es la sustancia universal, Pranayama es el control y conocimiento del Prana.
La energía sutil del Prana se acerca al concepto de Qi (energía) o Chi taoísta que por ejemplo el chi kung trabaja para equilibrar (Durante este curso vamos a concentrarnos en este tipo de energía).
Nuestra salud depende del equilibrio de esa energía que podemos desarrollar gracias al trabajo del Pranayama y de la sabiduría ancestral que nos aporta el yoga. Este será el objetivo de nuestro próximo taller de Yoga y Respiración en Madrid Yoga Studio
En este Taller vamos a fortalecer la región abdominal para recrear un espacio donde almacenar energía y espiritualidad, guiados por la sabiduría de los Yoga Sutras y las enseñanzas del Pranayama.
Durante el taller se leerán diferentes aforismos de Patanjali, enfocados al desarrollo de la conciencia y disfrute de la clase.
Los alumnos recibirán documentación para conocer y trabajar en casa con los Yoga Sutras

Taller Yoga y respiración:Yoga Sutras, espiritualidad Ancestral.
Sábado 27 Septiembre-08
11 horas (duración 2 horas)
Príncipe de Vergara 261 ,3B
Precio:
20 euros (ó 2 créditos de tu abono Yoga Studio)

°Yoga y Meditación en la Naturaleza, Diciembre-08pincha aquí para saber más

•Vuelve a leer: Pranayama, la zona sagrada del tu respiración, en Nuestro blog!
•Si quieres saber más sobre pranayama pincha aquí
•Si quieres conocer los beneficios del pranayama en nuestro blog pincha aquí
•Antes de tu clase de pranayama practica eljala neti: limpieza nasal con agua y sal con la lota. Realizar antes de los ejercicos con agua tibia y sal marina"El Secreto está en la práctica"

• Madrid Yoga Studio ha regresado el 15 de Septiembre
para dar Inicio a su Nueva Temporada de Clases, cursos y Retiros de yoga. Mas info pincha aquí
ó LLAMA al 91 457 10 47

yogacreativo.com
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*En el sistema Yoga de Patanjali, Samyama es el nombre que se da a los tres procesos de dhârâna (atención fija y sostenida), dhyâna (meditación) y samâdhi (contemplación extática) considerados colectivamente.